您目前的留学阶段
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博士后阶段
交换/访问项目
您留学的国家/地区属于
北美地区
欧洲地区
大洋洲地区
东亚地区
东南亚地区
其他地区
请对您最近一个月的情绪状态打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前自己的学业压力的感受是
压力极大难以承受
压力较大但可承受
压力适中
压力较小
几乎没有压力
您对目前自己的人际关系（同学、朋友关系）满意程度是
您对自己未来发展前景的信心程度是
完全没有信心
信心不足
一般
比较有信心
非常有信心
您是否出现过长期（持续两周以上）情绪低落、对什么事都提不起兴趣的状态
您对学校提供的心理健康咨询服务满意吗
不知道有这项服务
非常不满意
不满意
一般
满意
非常满意
当您出现心理困扰时，您通常会通过哪些方式调节（可多选）
自己独自消化
和国内家人朋友倾诉
和留学当地朋友倾诉
通过运动/爱好转移注意力
寻求学校心理咨询帮助
寻求医院专业诊疗
靠烟酒/药物缓解
其他方式
您对中远距离异国恋（若适用）的满意程度是
没有异国恋
非常不满意
不满意
一般
满意
非常满意