您目前的总体压力水平如何
完全没有压力
压力较小，可轻松应对
压力中等，基本可以适应
压力较大，应对比较吃力
压力极大，几乎无法承受
您感受到的压力主要来自哪些方面（可多选）
学业学习
语言沟通
经济负担
文化差异适应
人际交往
就业发展
思乡情绪
签证与身份问题
生活自理
身心健康问题
家庭期望
其他
请您对学业相关压力的程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些学业相关因素会给您带来压力（可多选）
语言能力不足，听不懂课程内容
阅读量写作量太大，无法按时完成
学术要求和评分规则和国内差异大
和教授沟通不顺畅，得不到有效指导
课程难度超出预期
考试周/论文截止时间太集中
学分要求高，担心无法毕业
小组作业难以协调组员
其他
请您对语言相关压力的程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些语言相关场景会给您带来压力（可多选）
日常和当地人交流
课堂参与讨论发言
听懂当地口音
撰写学术论文/报告
日常办事（如租房、就医）沟通
和外国同学社交闲聊
其他
请您对经济相关压力的程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些经济相关因素会给您带来压力（可多选）
学费高昂
当地物价、房租太高
担心无法获得奖学金/助学金
兼职工作难找，收入不稳定
汇率波动增加成本
家庭承担学费压力大，心理愧疚
其他
请您对文化适应相关压力的程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些文化差异相关因素会给您带来压力（可多选）
生活习惯差异（饮食、作息等）
价值观差异难以认同
社交规则不同，不知道怎么融入
当地节日习俗不熟悉，产生疏离感
宗教或社会文化禁忌不了解，容易冒犯他人
其他
请您对人际关系相关压力的程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些人际关系相关因素会给您带来压力（可多选）
难以交到亲密的朋友，感到孤独
和外国同学三观不合，很难深交
和同国籍留学生相处存在矛盾
和房东/寄宿家庭相处不愉快
和导师/教授关系疏远，得不到支持
和家人远距离沟通减少，产生隔阂
其他
请您对未来发展相关压力的程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些未来发展相关因素会给您带来压力（可多选）
毕业之后不知道应该留当地还是回国
留当地难以拿到工作签证/身份
当地就业竞争大，找不到满意工作
回国担心学历不被认可，竞争力不足
对未来职业方向不清晰，很迷茫
担心所学专业在国内外都不好就业
其他
请您对思乡情绪带来的压力程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会因为疫情相关因素产生额外压力
完全不会
偶尔会，影响很小
会，有一定影响
经常会，影响很大
您目前的心理健康状态如何
非常好，轻松乐观
基本良好，偶尔有情绪波动
一般，经常感到焦虑低落
不太好，已经影响正常生活
很差，需要专业帮助
当您感受到压力时，通常会采取哪些方式应对（可多选）
和家人朋友倾诉
自己运动/娱乐放松
刷手机打发时间转移注意力
硬扛着不说
寻求学校心理咨询帮助
寻求宗教/心灵疏导
通过吸烟、喝酒等方式缓解
其他
您所在的学校是否提供了足够的留学生压力疏导支持
完全没有提供相关支持
有支持，但基本没什么用
有支持，能满足基本需求
支持很完善，对我帮助很大
不清楚有没有相关支持
您还有哪些关于压力的感受或想要分享的内容，可以在这里填写