您好！本次调查旨在了解家长群体的饮食健康习惯现状与满意程度，您的回答将帮助我们更好地推广健康饮食理念，所有数据仅用于研究分析，请放心填写，感谢您的支持！
您的年龄段是
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您孩子所处的年龄段是（若有多个孩子选最年长的即可）
未上学
幼儿园阶段
小学阶段
中学阶段
大学及以上
暂无子女
您日常平均在家吃饭的频率是
每天都在家吃
一周4-6天
一周1-3天
几乎不在家吃
您是否有主动规划家庭每日餐单的习惯
每天都会规划
每周规划2-3次
偶尔规划
从不规划
您日常饮食中，最常摄入的食物种类是
蔬菜水果
全谷物杂粮
红肉/禽肉
水产品
加工肉制品
油炸食品
甜品糕点
碳酸饮料
您吃早餐的频率是
每天都吃
每周吃4-6天
每周吃1-3天
几乎不吃
您是否会经常吃宵夜
几乎每天都吃
每周3-4次
每周1-2次
几乎不吃
您平均每天饮用白开水的量大约是
1500ml及以上
1000-1499ml
500-999ml
少于500ml
您家餐桌上常见的烹饪方式是
清炒/白煮/清蒸
红烧/卤制
油炸/油煎
烧烤/烤制
凉拌
您做菜时通常用盐量如何
口味偏淡，比推荐量少
符合推荐用量
口味偏咸，比推荐量多
没关注过
您是否会主动学习和了解饮食健康相关知识
经常主动学习
偶尔主动了解
只会看推送的内容
从不关注
您会要求孩子和您一起保持健康饮食习惯吗
一直都会，以身作则要求孩子
会提要求，但自己做不到完全遵守
偶尔会提醒
不会要求
您认为维持健康饮食习惯最大的阻碍是什么
工作太忙没有时间准备
健康食材价格太高
控制不住想吃重口味食物
没有找到合适自己的健康饮食方案
您觉得哪些方式更适合帮助家长养成健康饮食习惯？请留下您的建议