您的年龄
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您从事自由职业的时长
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前从事的自由职业领域包含哪些（可多选）
设计创意类（平面设计/UI设计等）
内容创作类（写作/短视频/自媒体等）
技术开发类（编程/软件开发等）
咨询服务类（商业咨询/心理咨询等）
教育培训类（私教/网课讲师等）
技能服务类（摄影/剪辑/翻译等）
生活服务类（美甲/健身教练/家政等）
其他
您目前每月的平均收入大概在哪个区间
3000元以下
3000-5000元
5001-10000元
10001-20000元
20001元以上
您认为自己整体的压力水平如何
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
压力已经无法承受
您认为压力主要来源于哪些方面（可多选）
收入不稳定，波动大
没有持续稳定的客源/订单
社保、税务等需要自行处理，流程繁琐
工作时间不规律，无法平衡工作和生活
缺乏职业保障（没有五险一金、带薪假期等）
未来职业发展不明确，缺乏安全感
需要自行对接客户，沟通成本高
独处时间长，缺乏社交和群体归属感
需要自行管理时间和项目，自律要求高
家人不理解不支持自由职业选择
行业竞争激烈，需要持续学习更新技能
其他
收入不稳定给您带来的压力程度（1分=几乎没有压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
订单客源不稳定给您带来的压力程度（1分=几乎没有压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
缺乏社会保障给您带来的压力程度（1分=几乎没有压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
职业发展不明确给您带来的压力程度（1分=几乎没有压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
客户对接沟通不顺畅给您带来的压力程度（1分=几乎没有压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
工作生活边界模糊给您带来的压力程度（1分=几乎没有压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因为自由职业的压力出现过以下健康问题
没有出现过相关健康问题
偶尔出现失眠、焦虑等轻度问题
长期存在焦虑、情绪低落问题
已经出现明确的身体或心理方面疾病，需要治疗
当您感受到压力时，通常会通过哪些方式缓解（可多选）
运动健身
和朋友家人倾诉
培养爱好（看书/看剧/手工等）
出门旅行散心
通过冥想、心理咨询疏解
暂时停止工作休息调整
不会主动缓解，任由压力存在
其他
您身边其他自由职业朋友的压力状态普遍是怎样的
大部分都没什么压力
大约一半人有中度压力
大部分都承受着比较大的压力
几乎所有朋友都压力很大
不太了解身边人的情况
您向其他人推荐成为自由职业者的可能性有多大？（0分=完全不推荐，10分=强烈推荐）
如果重新选择，您还会选择成为自由职业者吗
一定会选
大概率还是会选
不确定
大概率不会选
一定不会选
您觉得哪些支持可以帮助自由职业者减轻压力（可多选）
灵活的社保缴纳渠道和优惠政策
面向自由职业者的普惠金融服务
免费的行业技能培训资源
自由职业者社群交流平台
价格亲民的心理健康服务
平台提供标准化的客户对接和纠纷解决服务
面向自由职业者的医疗/养老保障补充政策
其他
您对于自由职业者缓解压力还有什么其他的经验或建议吗？