您的年龄范围
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每天的工作时长
4小时及以下
5-8小时
9-12小时
12小时以上
您目前的身体状况如何
非常好，很少有身体不适
一般，偶尔会有疲劳或酸痛
不太好，经常出现关节/腰腹等部位疼痛
差，有确诊的慢性运动损伤
您是否有日常运动健身的习惯
是，长期保持规律健身
偶尔会运动，没有固定规律
几乎不运动，很少健身
如果您有运动习惯，一般多久运动一次
每周1次及以下
每周2-3次
每周4-5次
每天都运动
我没有运动习惯
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
我没有运动习惯
您通常会选择哪些运动健身方式（可多选）
跑步/健走
骑行（非工作骑行）
健身房力量训练
球类运动（篮球/足球等）
拉伸/瑜伽类放松运动
游泳
广场舞/健身操
其他
您通常会选择在什么时间段运动健身
早晨（工作开始前）
午间休息时间
傍晚（下班后）
深夜（工作结束后）
休息日集中运动
我没有固定运动时间，也不常运动
您运动健身的主要目的是什么（可多选）
缓解工作带来的身体疲劳
预防改善工作带来的劳损损伤
减脂减重保持体重
增强身体素质提升体力
兴趣爱好，享受运动
改善睡眠
其他
您日常运动健身一般在哪里进行（可多选）
家附近的公园广场
公共体育场/免费运动场馆
付费健身房
街头公共健身器材区域
自己住的小区内
家里（用简易器材或徒手运动）
其他
您每个月在运动健身方面的花费大概是
几乎不花钱
1-50元
51-200元
201-500元
500元以上
您认为限制您运动健身的主要原因是什么（可多选）
工作时间太长，没有多余时间
工作后太累，没有精力运动
运动健身花费太高，承担不起
附近没有方便的运动场地设施
没有人一起运动，没有动力坚持
本身没有运动兴趣
担心运动受伤反而影响工作
其他
工作后您是否经常会出现身体部位酸痛不适的情况
每天都会出现
每周3-4次
每周1-2次
几乎不会出现
您最常出现酸痛不适的身体部位是哪些（可多选）
腰部
膝盖
肩膀颈椎
手腕手臂
腿部肌肉
臀部
几乎没有不适，没有酸痛部位
其他
您是否会主动做针对工作劳损的拉伸放松练习
每次工作结束后都会做
每周会做3-5次
偶尔会做
几乎从来不会做
您是否了解适合外卖骑手的放松或健身方法
非常了解，知道很多适合的方法
了解一点，知道基础的拉伸动作
不太了解，只知道一点点
完全不了解
您是否愿意学习针对骑手工作的专业拉伸放松或体能训练方法
非常愿意，很希望学到科学的方法
可以试试，如果方便的话会学
暂时没有兴趣
完全不想学
如果有免费的线上骑手健身指导课程，您会参与吗
肯定会参与
有空的话可能会参与
大概率不会参与
肯定不会参与
您是否购买过运动健身相关的产品（如护具、健身器材、课程等）
经常购买
偶尔购买过
从来没买过，但是有购买打算
从来没买过，也没打算买
如果您要购买运动相关产品，您更倾向于购买哪些（可多选）
护腰/护膝/护肩等防护护具
瑜伽垫/弹力带等简易健身器材
家用小型健身器械
线上健身指导课程
运动服饰鞋子
运动补给（蛋白粉/能量补剂等）
都不感兴趣，不会购买
您对目前自己的运动健身状态的满意度是多少？（0分非常不满意，10分非常满意）