您好，为了解医护人员的睡眠现状，调研相关干预方案的可行性，我们开展了本次调研。问卷仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄阶段是
20-25岁
26-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您的职称是
初级/住院医师/护士
中级/主治医师/主管护师
副高级及以上/副主任护师及以上
无职称
您在当前医护岗位的工作年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周工作时长大概是
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您每月平均夜班次数是
无夜班
1-4次
5-8次
9-12次
12次以上
您平均每天的上床睡眠时间大概是
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-02:00
02:00之后
您平均每天实际睡眠时长大概是
少于4小时
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7小时及以上
您是否存在入睡困难的情况
几乎不会
偶尔会（每月1-3次）
经常会（每周1-3次）
总是会（每周4次及以上）
您是否存在夜间易醒、醒后难以再次入睡的情况
几乎不会
偶尔会（每月1-3次）
经常会（每周1-3次)
总是会（每周4次及以上）
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些（可多选）
夜班/倒班导致作息紊乱
工作压力大，精神紧张焦虑
患者突发情况需要紧急处理
家庭事务干扰
住宿环境嘈杂/光线影响
自身躯体疾病不适
不良生活习惯（如睡前刷手机）
其他
您是否曾经因为睡眠问题主动就医或寻求专业帮助
是，已经接受过干预改善
是，但还未进行系统干预
考虑过但还没有行动
从来没有想过
您认为睡眠质量问题对您工作状态的影响程度是
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
影响非常大
您认为睡眠质量问题对您身体健康的影响程度是
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
影响非常大
您是否愿意参与医院或机构组织的睡眠质量改善干预活动
如果开展睡眠干预，您更能接受哪种形式
线上科普课程
线上一对一咨询指导
线下健康讲座
线下团体干预活动
发放睡眠改善手册自行学习
您能接受的单次睡眠干预活动时长是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您希望睡眠干预活动安排在什么时间
工作日白天工作时间
工作日晚上下班后
周末休息日
无所谓，只要有需求都可以
您希望睡眠干预包含哪些内容（可多选）
睡眠健康知识科普
失眠应对方法指导
情绪压力调节技巧
睡眠环境改善建议
作息调整方案定制
饮食运动改善睡眠指导
您认为针对医护人员开展睡眠质量改善项目的必要性是
非常有必要
比较有必要
一般
不太有必要
完全没必要