您的年龄区间
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41岁及以上
您目前的职级
初级开发工程师
中级开发工程师
高级开发工程师
技术主管/架构师
技术经理及以上管理岗
您日常是否有规律运动健身的习惯
是，长期保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动，很少活动身体
如果运动，您一般多久运动一次
每周3次及以上
每周1-2次
每月2-3次
每月1次及以下
您每次运动的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您平时更喜欢的运动健身方式是哪些（可多选）
跑步/快走
健身力量训练
球类运动（篮球/羽毛球等）
游泳
骑行
瑜伽/普拉提
居家拉伸/自重训练
徒步登山
其他
您通常会选择什么时间段运动
工作日早晨上班前
工作日下班后
周末上午
周末下午
周末晚上
没有固定时间段
您运动健身的主要场所是
公司健身房
商业付费健身房
户外公园/操场
居家
固定健身工作室
其他场所
您坚持运动健身的主要动力是什么（可多选）
维持身体健康，预防职业病
改善体态，减脂塑形
缓解工作压力，放松心情
受身边朋友/同事影响
医生建议需要运动
单纯喜欢运动
其他
您认为影响您坚持运动健身的主要阻碍是（可多选）
工作太忙，没有空余时间
加班太多，太累了没精力运动
附近没有合适的运动场地/设施
没人陪伴，坚持不下去
不了解运动方法，不知道怎么练
运动成本太高，承担不起
本身不爱运动，没有兴趣
其他
近一年来，您因为久坐或缺乏运动出现过以下哪些身体不适
没有明显不适
偶尔出现肩颈/腰部酸痛
经常出现肩颈/腰部酸痛，已经影响日常工作
出现过体重超标、脂肪肝等代谢问题
出现过失眠、睡眠质量差的问题
您对自己目前的运动健身频率和状态打多少分（1分=非常不满意，10分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为运动健身对您的工作效率有影响吗
有很大的正向影响，运动后工作效率更高
有一定正向影响，状态会更好一些
几乎没有影响
有负向影响，运动后太累影响工作
您有多大可能会向身边同为程序员的朋友推荐坚持规律运动健身？（0-10分）
您对目前自己的工作绩效表现打多少分（1分=非常不满意，10分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的工作绩效和运动健身习惯是否相关
明显相关，规律运动后绩效更好
有一定关联，运动状态好的时候工作发挥更好
没发现明显关联
完全不相关
您平均每周的加班频率是
基本不加班
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天都加班
您日常工作日平均久坐时长大概是
6小时以内
6-8小时
8-10小时
10小时以上
您是否会在工作间隙主动起身活动身体
每隔1小时就会起身活动
偶尔会起身，想到才动
几乎一直坐着，很少起身活动
您对目前公司提供的运动健身相关支持（比如健身房、健身补贴、弹性运动时间等）满意度打多少分（1分=非常不满意，10分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司提供哪些运动健身相关的支持（可多选）
公司内部增设健身区域/器材
合作健身房提供优惠折扣
组织团队健身活动/运动比赛
发放健身补贴
设置弹性工间休息时间用于活动
不需要额外支持
其他
您觉得运动健身对您的工作状态和生活带来了哪些改变？