您的年龄区间
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41岁及以上
您目前所在公司的规模
小微企业（少于50人）
中型企业（50-500人）
大型企业（500人以上）
您是否有日常健康管理的习惯？
有，长期坚持
有，但断断续续
偶尔做，没有形成习惯
完全没有
您认为自己目前的身体健康状况如何？
非常健康，几乎没有不适
比较健康，偶尔有小不适
一般，经常出现不同程度的身体不适
不太健康，已有明确需要调理的健康问题
您平均每周工作时长大概是多少？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您日常工作中经常出现以下哪些状态？（可多选）
长时间久坐
连续用脑超过3小时不休息
因为赶项目加班熬夜
工作时忘记喝水/按时吃饭
边吃饭边工作
需要随时响应消息，精神持续紧绷
您目前已经出现了以下哪些健康问题？（可多选）
视力下降
颈椎/腰椎问题
睡眠障碍（失眠/易醒等）
脱发
消化系统问题（便秘/胃病等）
肥胖/超重
高血压/高血脂等慢性问题
情绪焦虑/抑郁
暂时没有明显健康问题
您是否主动学习过健康管理相关的知识？
经常主动学习
偶尔会看相关内容
仅生病的时候会关注
从来没关注过
您获取健康管理知识的主要渠道是哪些？（可多选）
社交平台（公众号/小红书/抖音等）
医生/专业人士建议
亲友分享
专业书籍/课程
企业组织的健康讲座
其他
您每月愿意为健康管理投入的费用大概是多少？
100元及以下
101-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上
您更倾向于通过哪种方式进行健康管理？
自我调节（自行运动/调整饮食）
专业机构的体检/调理服务
线上健康管理App/课程
线下私教/养生服务
暂时没有考虑
您认为阻碍您进行日常健康管理的主要原因是？（可多选）
工作太忙，没有时间
不知道正确的方法，不知道从何开始
费用太高，承担不起
自制力太差，坚持不下去
觉得自己年轻，没必要做健康管理
没有找到合适的健康管理服务/产品
其他
请对您目前的饮食规律程度打分（1分极不规律，5分非常规律）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您目前的睡眠质量打分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
每次锻炼的时长大概是？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您平时更偏好的锻炼方式是？（可多选）
散步/慢跑
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动
游泳
跳绳/刘畊宏等居家运动
其他
您多久进行一次全面的身体健康体检？
每年至少1次
每2年1次
每3-5年1次
从来没做过全面体检，只有不舒服才去医院
您是否会主动关注自己的心理状态调节？
非常关注，会定期调节放松
偶尔关注，压力大的时候才会调整
很少关注，不太在意
完全没关注过
面对工作压力，您常用的调节方式是？（可多选）
刷手机/看视频
运动
和朋友聊天倾诉
睡觉
旅行/户外活动
听音乐/冥想
吃美食
不会调节，硬扛着
其他
您目前最希望改善哪方面的健康问题？（可多选）
颈椎腰椎问题
睡眠质量
体重管理
消化系统
脱发问题
情绪压力
视力
都比较满意，不需要改善
其他
您希望获得哪些类型的健康管理相关服务？（可多选）
碎片化时间可以完成的轻运动指导
适合加班人群的健康饮食方案
定时提醒休息/喝水的工具
职场健康知识科普内容
压力疏导/心理调节课程
便捷的上门体检服务
便宜的团检优惠通道
个性化健康管理方案定制
其他
如果有专门针对互联网产品经理群体设计的健康管理服务，您会尝试吗？
非常愿意，马上就会尝试
可以先了解看看，合适就尝试
不确定，看价格和内容再决定
不太愿意，更相信自己的方式
完全不愿意
您对产品经理群体的健康管理还有什么其他需求或建议？