您好！为了更好地了解产品经理群体的饮食健康现状以及对相关健康培训的需求，我们开展了本次调研，您的填写对我们非常重要，所有信息仅用于培训设计，请放心填写，感谢您的支持！
您的年龄区间
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您从事产品经理工作的年限
1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您当前的工作城市
一线城市
新一线城市
二线城市
三四线城市
五线及以下城市
您日常平均每天工作时长是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您目前是否有明确的饮食健康问题困扰
没有，身体状态很好
有轻微的不适，但不影响工作生活
有较为明显的健康问题，已经影响日常状态
暂未发现，但感觉自己饮食习惯不好
您日常的饮食地点通常包括哪些
公司食堂
公司外卖
家里自己做饭
外面餐馆就餐
便利店简餐
带饭上班
您是否能够按时吃三餐
基本都能按时吃
只有早餐不能按时吃
只有午餐不能按时吃
只有晚餐不能按时吃
两餐及以上都经常不能按时吃
您日常吃早餐的频率是
每天都吃
一周4-6天
一周1-3天
几乎从来不吃
您日常吃晚餐的时间通常是
18点前
18点-20点
20点-22点
22点以后
不固定，经常凌晨才吃
您日常饮食中，以下哪类食物占比最高
高油高盐的重口味食物
精加工米面类主食
新鲜蔬菜水果
优质蛋白质（肉/蛋/奶/豆制品）
甜食/奶茶/饮料
加工零食
您每天喝够1500ml-2000ml白开水的频率是
每天都能做到
一周4-6天
一周1-3天
几乎从来做不到
您喝含糖饮料（奶茶、碳酸饮料、瓶装果汁等）的频率是
几乎不喝
每周1-3次
每周4-6次
每天至少1次
您吃夜宵的频率是
几乎不吃
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
您在外就餐或者点外卖的频率是
几乎不，都是自己做饭带饭
每周1-3次
每周4-6次
每天都在外就餐或点外卖
您是否有过因为不健康饮食导致身体不适的经历
从来没有
很少，一年1-2次
偶尔，半年1-2次
经常，每个月都有
您目前因为饮食习惯不好已经出现过哪些身体不适
体重超标/肥胖
肠胃不适（胃炎/胃痛/便秘等）
脱发
疲劳嗜睡/精神状态差
血脂血糖血压异常
皮肤状态差（长痘/暗沉等）
没有出现任何不适
您是否有意愿调整改善自己的饮食习惯
非常愿意，一直想做出改变
愿意，但是不知道该怎么做
一般，觉得暂时不需要改
不太愿意，觉得现状没问题
不愿意，改不了也不想改
您之前是否参加过饮食健康相关的培训或者课程
参加过系统的培训课程
参加过零散的公益讲座/分享
只在网上看过免费的科普内容
从来没有接触过相关内容
您希望通过饮食健康培训获得哪方面的内容
适合加班人群的便捷健康饮食方案
不同场景下的饮食选择技巧（外卖/外出就餐等）
常见亚健康问题的饮食调理方法
基础饮食营养知识科普
简单易做的健康食谱分享
体重管理相关的饮食方法
饮食作息规律养成方法
您更偏好哪种形式的饮食健康培训
线上文字/视频课程，可以随时回看
线上直播课程，支持实时互动答疑
线下公益讲座/ workshop
一对一咨询指导
轻量级的每日科普打卡
您可以接受的单次培训时长是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时-2小时
2小时以上
您希望培训的开展频率是怎样的
每周1次
每两周1次
每月1次
一次性完成的系统课程
不定期开展的主题分享