您好！为了更好地了解产品经理群体的饮食健康现状，设计更贴合需求的饮食健康习惯培训，我们开展了本次调研。所有回答仅用于培训方案设计，会严格保密您的信息，感谢您抽出时间参与！
您的年龄区间是
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41岁及以上
您目前的职级是
初级产品经理
中级产品经理
高级产品经理
产品专家/产品总监
您目前每周平均工作时长是
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前的饮食规律性如何
非常规律，三餐基本固定时间吃
比较规律，大部分时间能按时吃饭
不太规律，经常错过饭点
完全不规律，饿了才吃
您工作日一日三餐主要在哪里解决
公司食堂
公司周边餐馆/外卖
自带便当
便利店简餐
经常不吃，饿一顿
您日常经常摄入的食物类型有（可多选）
精加工主食（白米白面糕点等）
新鲜蔬菜水果
红肉/禽肉
鱼虾类
油炸/烧烤食品
奶茶/甜饮料
包装零食
您工作日平均每天喝多少水
500ml及以下
500ml-1000ml
1000ml-1500ml
1500ml以上
您是否有吃夜宵的习惯
几乎从不
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天都吃
您是否出现过因为饮食不规律导致的身体不适
从未出现过
偶尔出现，症状轻微
经常出现，影响工作生活
已经形成慢性肠胃问题
您认为影响您健康饮食的主要原因是（可多选）
工作忙，没有时间准备/吃饭
项目压力大，想靠高油高糖食物缓解情绪
周边没有合适的健康餐选择
自己不懂健康饮食搭配知识
对健康饮食不够重视
同事都点外卖，从众习惯
您之前是否参加过饮食健康相关的培训或讲座
从未参加过
参加过1-2次线上的
参加过1-2次线下的
多次参加过线上或线下相关培训
您是否有意愿参加针对产品经理群体的饮食健康习惯培训
完全没有意愿
不确定，看时间和内容
比较有意愿
非常期待参加
您更能接受哪种培训形式
线上录播课程，自行安排时间学习
线上直播课程，可实时互动提问
线下半日讲座，企业内部组织
线下一日体验+实操教学
您能接受的单场培训时长是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您希望培训包含哪些内容（可多选）
高压工作下怎么快速准备健康餐
外卖怎么点更健康
不同工作节奏下的饮食搭配方案
饮食调理缓解职场常见不适（便秘、胃病、疲劳等）
如何养成长期健康饮食的习惯
常见饮食误区科普
如果是收费培训，您能接受的价格范围是
免费参加，不接受收费
99元以内
100-299元
300元及以上
您更希望培训安排在什么时间
工作日午休时间
工作日晚上下班后
周末上午
周末下午
您希望通过培训解决哪些问题（可多选）
改善饮食不规律的习惯
学习健康饮食知识，避开误区
调理因为不良饮食导致的身体问题
学会在忙碌工作中兼顾健康饮食
提升整体精力状态，更好应对工作压力
您是否有特定的饮食限制或饮食偏好（素食/低糖饮食/过敏等）
没有任何限制
有1种，饮食有明确要求
有2种及以上特定要求
正在进行特定的饮食计划（如生酮、轻断食等）
在外聚餐时您是否能主动选择更健康的餐品
完全做不到，都是大家点什么吃什么
偶尔可以，会提一点需求
大部分时候可以主动选择
每次都会主动选择健康餐品