您的年龄区间
22岁及以下
23-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您从事产品经理岗位的年限
1年及以内
1-3年
3-5年
5-8年
8年以上
您目前所在的公司规模
初创公司（100人以下）
中小型企业（100-500人）
中大型企业（500-1000人）
大型企业（1000人以上）
您当前的职级是
初级产品经理
中级产品经理
高级产品经理
产品专家/产品总监
产品负责人/CPO
您日常平均每天工作时长大约是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12-14小时
14小时以上
您是否需要经常加班或通宵赶项目
几乎不需要
每月1-2次
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天都需要
您日常平均入睡时间大概是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您日常平均每天的睡眠时间是
4小时及以下
4-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您日常入睡需要多长时间才能睡着
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您对自己整体睡眠质量的打分是（1分极差，10分极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠的常见因素有哪些
项目进度压力大，大脑持续兴奋
需求频繁变更，情绪焦虑
睡前需要处理工作消息/回复需求
竞品分析/版本规划等工作需要加班完成
睡前习惯刷手机/看行业资讯
办公室午休时间过长
居住地环境嘈杂
因为用户反馈/项目问题彻夜难安
其他
您是否存在入睡困难的问题
从来没有
偶尔（每月1-2次）
经常（每周1-2次）
总是（几乎每天）
您是否存在多梦易醒的情况
从来没有
偶尔（每月1-2次）
经常（每周1-2次）
总是（几乎每天）
您尝试过哪些改善睡眠的方法
调节工作节奏，尽量不加班
睡前泡脚/泡澡
睡前冥想/听助眠音乐
使用助眠产品（助眠枕、香薰等）
服用助眠药物/保健品
运动锻炼
减少睡前电子设备使用
没有尝试过任何方法
其他
您尝试过的改善睡眠方法是否有效
完全没效果
效果不明显
有一定效果
效果很明显
没尝试过改善方法
您是否认为产品经理岗位特性对睡眠质量有显著负面影响
您身边同岗位的产品经理同事睡眠质量普遍如何
都很好
大部分较好
一半好一半差
大部分较差
都很差
若推出针对产品经理群体定制化的睡眠改善方案，您是否愿意尝试
您能接受定制化睡眠改善方案的付费价格区间是
完全不接受付费
0-99元/月
100-299元/月
300-499元/月
500元及以上/月