您所在的设计领域是
UI/UX设计
平面设计
品牌设计
空间设计
产品外观设计
插画/漫画设计
影视后期设计
其他设计领域
您的工作身份是
自由设计师
中小型设计公司全职设计师
互联网企业内部设计团队设计师
大型广告/传媒集团设计师
设计创业者/工作室创始人
其他
您的从业年限是
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的日均工作时长大概是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
给您最近一个月的工作压力程度打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否经常因为改稿产生情绪波动
几乎从不
偶尔，改稿1-2次不会
经常，改稿2次以上就会
每次改稿都会烦躁焦虑
您是否经常在非工作时间仍忍不住思考工作相关的设计问题
您对当前工作的倦怠程度打分（1分=完全不厌倦，5分=极度倦怠）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否出现过以下情绪状态：入睡困难、持续情绪低落，对喜欢的事物提不起兴趣
从来没有出现过
偶尔出现，一周不到1次
经常出现，一周2-3次
几乎每天都有这种状态
哪些工作因素最常影响您的情绪状态
频繁改稿
甲方/需求方要求不合理
deadline过紧
薪酬回报不匹配
团队沟通不顺畅
项目内容重复枯燥
成长空间不足
行业竞争压力大
您所在公司是否关注员工心理健康
完全不关注，没有任何相关支持
偶尔会提，但没有实际措施
有基础心理健康支持（如心理咨询福利）
非常关注，有定期团建、心理辅导等多项支持
您是否曾经或正在寻求心理健康相关的帮助（如心理咨询、治疗）
没有听说过相关资源，也没需求
知道但没试过，暂时不需要
试过，暂时缓解了问题
正在长期接受帮助
您对目前生活和工作的平衡满意度打分（1分=极不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾经因为心理健康原因考虑过转行离开设计行业
从来没有想过
偶尔闪过念头
经常会想，已经在准备转行
已经决定转行
您认为所在行业对设计师心理健康的包容度如何
包容度很低，大家都默认要扛住压力
包容度一般，很少公开讨论心理健康问题
包容度还可以，允许表达压力和负面情绪
包容度很高，行业普遍关注从业者心理状态
当您产生负面情绪时，您通常会通过哪些方式调节
自己运动/娱乐消化
和同行朋友倾诉
和家人倾诉
睡觉躺平，什么都不干
通过消费解压
寻求专业心理咨询帮助
很少主动调节，硬扛着
您认为最大的心理压力来源是
工作强度过高
收入不符合预期
职业发展瓶颈
不被需求方认可，自我价值感低
行业内卷，担心被淘汰
个人生活被工作挤占，没有私人时间
给自己最近一个月整体的心理健康状态打分（1分=非常差，10分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否认同「设计师熬夜改稿、扛压力是常态」这种说法
完全不认同，这是行业陋习
不太认同，好的设计不需要靠熬身体换
比较认同，行业现状就是这样
完全认同，做设计就是这样的