您好！我们正在开展律师群体饮食健康习惯相关调研，恳请您抽出几分钟时间填写这份问卷，您的回答将仅用于研究分析，信息严格保密，感谢您的支持与配合！
您的年龄
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您的从业年限
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您的执业领域
诉讼类（刑事/民事/行政）
非诉类（投融资/并购/合规等）
混合业务
您平均每周工作时长约为
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-80小时
80小时以上
您日常是否规律吃早餐
每天都吃
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎不吃
您日常早餐的主要获取方式是
自己在家制作
在外购买早餐店餐品
点外卖
很少/不吃早餐
其他
您平均午餐的用餐时间大概是
10分钟以内
11-20分钟
21-30分钟
30分钟以上
您日常是否规律吃晚餐
每天都吃
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎不吃
您晚餐的进食时间通常是
18点前
18:00-19:59
20:00-21:59
22点及以后
您工作日通常会吃哪些零食加餐
甜点/蛋糕
膨化食品
坚果干货
水果
肉干卤味
能量棒/蛋白棒
几乎不吃加餐
其他
您平均每周外出就餐（含外卖）的频次是
3次及以下
4-7次
8-14次
15-21次
21次以上
您日常饮食更偏好以下哪些类型
重口重油重盐
清淡少盐
高糖食物
肉类居多
蔬菜居多
荤素均衡
主食以精米白面为主
主食以粗粮杂粮为主
您平均每天的饮水量大概是
500ml及以下
501-1000ml
1001-1500ml
1501-2000ml
2000ml以上
您日常常喝的饮品是
白水
奶茶/果茶
咖啡/浓茶
碳酸饮料
功能饮料
酒精类饮品
无糖饮品
其他
您平均每周饮酒的频次是
从不饮酒
每月1-2次
每周1-2次
每周3-5次
每天都喝
您日常饮食受工作强度影响大吗
影响非常大，经常没空吃饭
有一定影响，吃饭时间不固定
影响很小，基本能按时吃饭
完全没有影响
工作出差/外出办案时，您通常如何解决饮食问题
随便凑合一餐，方便为主
尽量选择相对健康的餐食
提前准备好便携食物
和普通工作日一样正常用餐
不出差不外出办案
您对自身饮食习惯的健康程度打多少分？（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前自身饮食习惯存在哪些问题
吃饭不规律，经常饥一顿饱一顿
吃饭速度太快
重油重盐，口味偏重
蔬菜水果摄入不足
主食精细，粗粮摄入少
饮水量不足
经常吃外卖/外出就餐
经常熬夜吃宵夜
其他
您是否有意愿调整自己的饮食习惯
已经在调整中
有强烈意愿准备调整
有意愿但没动力行动
完全没有意愿调整
对于健康饮食，您还有哪些习惯或想说的内容，可以补充说明