您的年龄区间是
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的执业领域是
刑事诉讼
民商事诉讼
行政诉讼
知识产权
金融证券
公司合规
劳动争议
婚姻家事
房地产与建设工程
其他
您的执业年限是
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
21年及以上
您的执业身份是
实习律师
授薪律师
独立执业律师
律所合伙人
律所高级管理人员
您所在律所的规模是
10人及以下
11-50人
51-100人
101人及以上
整体来看，您给自己目前的工作压力程度打分（0分表示完全没有压力，10分表示压力大到无法承受）
您的日常工作压力主要来自哪些方面（可多选）
案件数量过多，工作量大
案件处理时间紧张， deadlines压力
案件结果不确定性高，需要承担当事人过高期待
案源拓展压力
业绩考核指标压力
职业风险（如投诉、赔偿责任）
和当事人沟通协调成本高
和司法机关对接沟通的障碍
团队协作中的人际关系压力
律所内部管理压力
收入不稳定
行业竞争激烈
职业晋升空间小
工作和生活难以平衡
专业知识更新压力
案件工作量过大给您带来的压力程度（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
案件结果不确定性给您带来的压力程度（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当事人过高期待带来的压力程度（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
案源拓展带来的压力程度（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
业绩考核指标带来的压力程度（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
职业投诉风险带来的压力程度（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与当事人沟通协调带来的压力程度（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
行业竞争带来的压力程度（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
工作生活平衡失调带来的压力程度（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
专业知识更新跟不上行业发展带来的压力程度（1分完全无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前工作压力对您的影响主要是
几乎没有负面影响，反而可以促进工作效率
有一定影响，但可以自行调节
影响较大，已经偶尔出现焦虑、失眠等状况
影响非常大，已经对身心健康造成明显伤害
当您感受到工作压力时，通常会如何应对
自我调节（运动、娱乐、倾诉等）
暂时搁置，依靠时间消化
寻求同事同行的帮助
寻求专业心理疏导
很少主动调节，任由压力积累
您认为哪些措施可以有效帮助律师缓解工作压力（可多选）
律所合理控制案件分配数量
优化律所考核机制，降低业绩压力
律所提供免费心理疏导服务
完善职业风险保障机制（如职业责任险覆盖）
行业组织开展压力疏导相关培训
推动建立更清晰的司法沟通流程
鼓励律师平衡工作生活，落实休假制度
搭建同行交流互助平台
您还有其他关于工作压力来源或缓解方式的想法可以补充说明