您好！为了解媒体从业者的饮食健康习惯与相关培训需求，我们开展本次调研，调研结果仅用于研究分析，所有信息严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您的年龄阶段
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您从事媒体行业的年限
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您目前的岗位类型
内容编辑/记者
新媒体运营
设计/美术
技术开发
管理岗
销售/商务
行政/后勤
其他
您的日常工作模式是
规律坐班，固定上下班
不规律坐班，经常加班
需要外出跑新闻/采访，工作时间不固定
弹性工作制，自主安排时间
其他
您是否有已经确诊的慢性疾病
没有
有，消化系统相关疾病
有，心血管相关疾病
有，内分泌相关疾病
有，其他类型疾病
您日常一日三餐是否规律
非常规律，基本按时吃饭
大部分时间规律，偶尔不规律
不太规律，经常错过饭点
非常不规律，饿了才吃
您日常午餐最主要的获取方式是
单位食堂
自己带饭
外卖点餐
外出餐厅就餐
很少吃午餐
您日常晚餐最主要的获取方式是
在家自己做饭
外出餐厅就餐
外卖点餐
很少吃/用水果零食代替
您日常工作中常吃的加餐/零食有哪些
新鲜水果
膨化零食（薯片、锅巴等）
甜点面包蛋糕
坚果类
卤味/熟食
糖果巧克力
几乎不吃加餐/零食
其他
您平均每天饮用白开水的量大概是
500ml及以下
500-1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml以上
您日常饮用最多的饮品是
白开水/矿泉水
茶类
含糖奶茶/饮料
咖啡
功能性饮料
酒精类饮品
其他
您在选择餐食时，最优先考虑的因素是
口味好吃
价格便宜
节省时间
健康营养
便捷易得
其他
您是否了解中国居民膳食指南的相关推荐
非常了解
了解一些
听说过但不了解具体内容
完全没听过
您给自己当前的饮食习惯健康程度打多少分？（1分非常不健康，10分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有改变当前不健康饮食习惯的意愿
意愿很强，希望立即学习调整
有一定意愿，但暂时没有行动方向
意愿不强，觉得目前状态可以接受
没有意愿，不想改变
您认为您目前饮食习惯存在哪些问题
三餐不规律
膳食纤维摄入不足
油盐糖摄入超标
蔬菜水果吃的太少
暴饮暴食
经常不吃正餐靠零食顶饿
经常吃宵夜
饮水不足
没有明显问题
其他
您之前是否参加过饮食健康相关的培训或学习
参加过多次
参加过1-2次
听说过但没参加过
完全没接触过
您是否有参加饮食健康习惯相关培训的需求
需求强烈，非常想参加
有一定需求，有合适的会参加
需求不强，暂时不需要
完全没有需求
您希望通过饮食健康培训获得哪些内容
适合加班/不规律工作的饮食搭配方案
日常外带/外卖的健康选择技巧
常见慢性疾病的饮食调理方法
简易健康餐的制作方法
不同年龄段的饮食健康重点
常见饮食误区的科普
其他
您更偏好哪种形式的饮食健康培训
线上录播课程，随时可以看
线上直播课程，可以互动提问
线下线下讲座/ workshop
图文/短视频形式的科普内容包
其他
您能接受的单次培训时长是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时-2小时
2小时以上
您更希望培训安排在什么时间
工作日中午休息时间
工作日晚上
周末白天
周末晚上
无所谓，方便就行