您的年龄阶段
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您成为全职妈妈的时长
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您孩子的年龄范围（可填选最年幼孩子的范围）
0-1岁（哺乳期）
1-3岁
4-6岁
7-12岁
13岁及以上
您目前的家庭居住地是
一线城市
新一线城市
二线城市
三四线城市
县城及乡镇
您家庭的月均可支配收入大概是
5000元及以下
5001-10000元
10001-20000元
20001-30000元
30000元以上
您是否关注自己的饮食健康状况
非常关注
比较关注
偶尔关注
很少关注
完全不关注
您日常一日三餐是否规律
非常规律，基本固定时间吃饭
大部分时间比较规律
偶尔规律，经常打乱
很不规律，饿了才吃
您日常的早餐一般怎么安排
每天都会自己做正餐吃
经常吃简餐（面包、包子、鸡蛋等）
经常不吃/凑活吃孩子剩下的
很少自己做，大多点外卖或外出买
您日常做饭会优先考虑哪些因素
孩子的口味喜好
做饭的速度快慢
食材的健康营养
价格是否实惠
家人的饮食需求
自己的口味喜好
您平均每周吃外卖/外出就餐的频率是
几乎不吃
1-2次
3-5次
6-10次
每天都吃
您吃外卖/外出就餐的主要原因是
没时间做饭
带孩子太累不想做饭
自己想吃点换口味
家里没人帮忙做饭
刚好外出顺路解决
您日常日常饮食中，哪类食物占比最高
主食类（米面、谷物等）
蔬菜水果类
肉蛋类
奶类、豆制品
零食点心类
油炸、加工食品类
您日常会不会特意控制摄入油、盐、糖的量
一直会严格控制
大部分时间会注意控制
偶尔会注意
几乎不会刻意控制
您会不会特意为自己准备健康加餐/零食
每天都会准备
经常准备
偶尔准备
几乎不准备，都是吃孩子剩下的
您常吃的零食种类是哪些
水果、坚果类天然零食
酸奶、奶酪等乳制品
面包、蛋糕类甜点
薯片、辣条等加工零食
基本不吃零食
您每天的饮水量大概是
500ml以内
500-1000ml
1001-1500ml
1501-2000ml
2000ml以上
您目前有没有饮食相关的健康问题（如贫血、缺钙、血糖异常等）
已经确诊有相关问题
自己感觉有不适但没有确诊
暂时没有发现什么问题
不清楚自己的身体状况
您一般从哪里获取饮食健康相关的知识
短视频平台（抖音、快手等）
社交平台（小红书、微博等）
医生/营养师的科普
家人朋友分享
专业书籍/杂志
很少主动获取相关知识
您是否愿意为了更健康的饮食花费额外的钱购买健康食材
非常愿意，很乐意投入
愿意，但预算有限
不确定，看情况
不太愿意，觉得没必要额外花钱
您平均每个月在自己饮食健康上的花费大概是
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上
作为全职妈妈，您觉得影响自己健康饮食最大的障碍是什么
时间不够，没时间准备健康餐
重心都在孩子和家人身上，忽略自己
经济条件有限，不想给自己多花钱
不懂相关知识，不知道怎么吃才健康
太累了，没精力讲究健康
您目前在饮食方面有哪些需求
方便快捷的健康食谱推荐
适合全职妈妈的健康食材推荐
低成本健康饮食方案
针对性的饮食调理建议
省时省力的健康餐制作技巧
您还有其他关于饮食健康的想法或需求可以补充告诉我们