您的年龄范围是
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您成为全职妈妈的时长是
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您孩子的年龄阶段是（可选择当前最主要的阶段）
0-1岁（哺乳期/婴儿期）
2-3岁（幼儿期）
4-6岁（学龄前）
7-12岁（小学阶段）
13岁及以上
家庭月总收入大概处于什么区间
5000元及以下
5001-10000元
10001-20000元
20001-50000元
50000元以上
您个人目前可支配的月收入来源是
无个人收入，完全依靠配偶/家人支持
少量兼职收入
配偶提供的固定零用金
婚前储蓄/投资收益
您日常是否能得到家人（配偶、父母等）的家务协助
完全得不到协助，所有家务都需要自己做
偶尔能得到一点协助
能得到固定的家务协助，分担大部分工作
家人承担了主要家务
请您对自身总体压力程度打分（1分表示完全没有压力，10分表示压力大到难以承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些属于您的日常压力来源（可多选）
孩子的饮食起居照料
孩子的学习辅导与教育
繁杂重复的家务劳动
经济来源不独立带来的焦虑
与社会脱节带来的孤独感
不被家人认可工作价值
个人休息与娱乐时间被完全占用
对职业发展中断的焦虑
夫妻沟通变少、关系变淡
长辈育儿观念冲突带来的矛盾
身材外貌变化带来的自我焦虑
没有个人社交空间
孩子照料事务给您带来的压力程度打分（1分完全无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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家务劳动给您带来的压力程度打分（1分完全无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
经济相关问题给您带来的压力程度打分（1分完全无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
人际关系（家人、朋友等）给您带来的压力程度打分（1分完全无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
个人发展相关问题给您带来的压力程度打分（1分完全无压力，10分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否感受到外界对全职妈妈身份存在偏见
完全没有感受到
偶尔感受到轻微偏见
经常感受到明显偏见
偏见非常普遍，感受很强烈
您听到过的对全职妈妈的负面评价有哪些（可多选）
“全职在家就是享福，根本不辛苦”
“脱离社会早就和社会脱节了”
“不工作就是靠老公养，没有地位”
“当了妈妈就应该以家庭为重，顾好家是本分”
“全职妈妈就是自我放弃，没有追求”
没有听到过明显负面评价
其他
身边人是否认可您作为全职妈妈的劳动价值
完全不认可，觉得我只是在家“歇着”
部分认可，但依然觉得我没有工作价值
基本认可，肯定我的付出
完全认可，认为我的工作和外出工作同等重要
您自己是否认可全职妈妈这份工作的价值
完全不认可，觉得自己没有价值
不太确定，偶尔会怀疑自己
基本认可，觉得这份付出有意义
完全认可，认为这是很有价值的选择
您平时缓解压力的主要方式有哪些（可多选）
和朋友聊天倾诉
刷短视频/看剧消遣
出门散步/运动
趁着孩子睡觉自己独处休息
购物消费
吃甜食/美食缓解
没有合适的缓解方式，压力只能自己憋着
其他
您是否有过压力大到情绪崩溃的经历
从来没有
很少，一年不到1次
偶尔，几个月一次
经常，每个月都会有几次
当您产生负面情绪时，是否能得到家人的理解和安抚
完全得不到，还会被说“矫情”
偶尔能得到，但是不被重视
大部分时候能得到理解和安抚
每次都能得到足够的支持和安抚
您认为当前社会对全职妈妈群体的关注程度足够吗
完全不够，几乎没有人关注我们的处境
不太足够，只有少量泛泛的关注
还算足够，有不少人开始关注这个群体
非常足够，关注已经很到位了
您认为社会/相关部门可以从哪些方面帮助全职妈妈缓解压力（可多选）
完善托育服务，降低托育成本
提供灵活就业岗位，方便兼顾家庭
开展针对全职妈妈的免费技能培训，帮助未来重返职场
肯定全职妈妈的劳动价值，改变社会偏见
出台相关政策保障全职妈妈的合法权益
提供免费的心理健康疏导服务
您还有其他关于全职妈妈压力的感受想表达吗？可以在这里留言