您的年龄范围是
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您日常吃饭的规律程度是
非常不规律，经常错过饭点
不太规律，偶尔错峰吃饭
比较规律，基本按时吃饭
非常规律，每天固定时间吃饭
您日常饮食中最常吃的食物类型是（可多选）
谷物主食类
蔬菜水果类
畜禽肉类
鱼虾类
蛋奶类
豆制品类
油炸加工食品
零食甜点
您每餐的主食搭配情况是
几乎只吃精米白面
偶尔搭配全谷物/杂豆/薯类
每天都搭配1/3以上全谷物/杂豆/薯类
几乎不吃主食
您每天摄入蔬菜水果的量大概是
基本不吃
少于500g
500g-1000g
超过1000g
您日常喝白开水/淡茶水的量大概是
少于1000ml
1000ml-1500ml
1500ml-2000ml
超过2000ml
您是否会主动学习饮食健康相关知识
从不主动学习
偶尔关注相关内容
经常主动了解学习
系统学习过相关知识
您在准备家人饭菜时，会不会优先考虑自己的饮食健康需求
完全不会，一切以孩子和家人口味为准
偶尔会，大部分时候迁就家人
经常会，基本兼顾自己和家人需求
每次都会，优先保证自己的健康饮食
请您对自己当前的饮食规律程度打分（1分非常不规律，5分非常规律）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对自己当前饮食结构的合理性打分（1分非常不合理，5分非常合理）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向其他人推荐您目前的饮食健康模式的可能性有多大？（0-10分）
您认为哪些因素影响了您养成健康的饮食习惯（可多选）
需要照顾孩子，没有时间准备健康餐食
自己一个人吃饭懒得特意准备
家人口味偏咸/偏油，不好单独调整
不懂健康饮食搭配方法
健康食材购买处理太麻烦
控制不住想吃高热量零食
没有动力改变现状
其他