您的年龄阶段
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您的职业类型
企业员工
机关事业单位人员
自由职业者
退休人员
学生
其他
您通常的入睡时间是
22点前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您通常的起床时间是
6点前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9点之后
您平均每天的睡眠时长大概是
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
请您对自己整体的睡眠质量进行打分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的主要因素来自哪里（可多选）
小区周边噪音（如交通、施工、商户等）
小区内部噪音（如邻居活动、公共区域活动等）
室内温度不适
室内光线过亮
床垫/枕头等寝具不合适
工作压力/情绪问题
作息不规律
身体疾病原因
其他
您日常会通过哪些方式改善睡眠质量（可多选）
不采取任何改善措施
调整卧室环境（如换窗帘、加隔音条等）
更换寝具（床垫、枕头等）
运动健身
睡前泡脚/泡澡
通过助眠APP、白噪音等辅助入睡
服用助眠保健品/药物
睡前不看电子设备
调整作息时间
其他
您是否愿意为改善睡眠质量投入资金
完全不愿意
愿意投入少量资金（1000元以内）
愿意投入中等资金（1000-5000元）
愿意投入较多资金（5000元以上）
如果小区统一开展睡眠环境相关的改造（如隔音改造、路灯降噪改造等），您是否支持
您认为小区目前需要优化哪些方面来帮助业主改善睡眠（可多选）
加强夜间小区噪音管理（限制装修、大声喧哗等）
优化小区路灯/景观灯设计，降低室内透光
增加小区隔音设施（如围墙隔音屏、路面降噪等）
优化夜间施工管理，避免夜间扰民
其他
您是否咨询过专业人士解决睡眠问题
从未咨询过
咨询过，但没有得到有效改善
咨询过，睡眠质量得到明显改善
计划咨询