您的年龄阶段是
18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您所在的城市层级是
一线城市
新一线城市
二线城市
三四线城市
县城及乡镇
您的身高体重属于以下哪个区间（BMI计算）
体重过低（BMI＜18.5）
正常范围（18.5≤BMI＜24）
超重（24≤BMI＜28）
肥胖（BMI≥28）
不清楚自己的BMI
您目前获取饮食健康知识的主要渠道有哪些
社交平台（抖音、小红书、微信等）
电视/广播/报纸
医院/社区健康宣传
家人朋友分享
专业书籍/学术文章
短视频科普博主
其他渠道
您对自己目前的饮食健康习惯打多少分（1分=非常不健康，10分=非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向身边人推荐健康饮食方式的意愿有多大？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您认为自己目前对饮食健康知识的掌握程度如何
完全不了解，只知道大概方向
掌握基础常识，但很多细节不清楚
掌握比较多知识，可以安排自己的饮食
非常了解，能专业规划自己和家人的饮食
您在日常饮食中，已经坚持了以下哪些健康习惯
每天吃够12种以上食物
每天摄入半斤新鲜蔬菜
每天摄入半斤新鲜水果
控制每日添加糖摄入量
少吃高盐腌制、加工食品
烹饪时控制用油量
每天喝够1500-1700ml水
规律吃三餐，不吃宵夜
基本不吸烟、不喝高度酒
以上都没有坚持
您在养成健康饮食习惯过程中遇到过哪些困惑
不知道如何搭配一日三餐
分不清网传的健康知识真假
不知道不同人群（老人/孩子/孕妇）的饮食注意事项
不知道在外就餐如何选择健康餐食
控盐控糖控油不知道具体标准
不清楚自己的身体需要哪些营养
没有遇到困惑
其他
您是否有兴趣参加饮食健康相关的培训课程
非常有兴趣，很想参加
有一定兴趣，可以看看内容再决定
兴趣不大，有空可能会看
完全没有兴趣
如果有免费的饮食健康培训，您更倾向哪种形式
线下社区/商圈的线下讲座
线上直播课程，可以实时互动
线上录播课程，可以随时回看
图文+短视频的碎片化内容学习
您能接受的单次培训时长是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时以上
您希望培训的频次是
每周1次
每两周1次
每月1次
不定期更新，按需学习
您最希望通过培训学习哪方面的内容
基础饮食健康常识（比如食物多样、减盐减油等）
不同人群的饮食方案（老人、儿童、孕产妇、慢性病患者等）
常见食物的营养知识（如何挑选健康食材）
减脂/控糖/控血压等功能性饮食方案
在外就餐、外卖的健康选择技巧
家庭烹饪的健康改良方法
常见饮食误区辟谣
食源性疾病预防知识
其他
您希望培训中包含哪些形式的内容帮助学习
一日三餐示例菜单
常见食材营养成分表
饮食健康自测表
专家在线答疑环节
学员相互打卡监督
线下实操教学（比如烹饪演示）
其他
如果是付费培训，您能接受的价格范围是多少
只接受免费培训
1-50元
51-200元
200元以上
您参加饮食健康培训的最主要目的是什么
解决自己或家人的健康问题（比如控制血压血糖、减重等）
提升自己的健康知识储备
养成良好的饮食习惯，预防疾病
只是感兴趣，想多了解相关内容
没有明确目的，好奇而已
您更希望由谁来讲授饮食健康培训课程
医院临床营养师
高校食品专业教师
持认证的健康管理师
网红科普博主
无所谓，内容专业就行
您还有哪些关于饮食健康培训的具体需求或建议，可以告诉我们