您好！欢迎参与本次关于消费者群体饮食健康习惯的调研，您的回答将帮助我们深入了解大众的饮食健康习惯现状，并为后续的培训需求设计提供科学依据。
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-60岁
60岁以上
您平均每天摄入蔬菜水果的分量大约是？
不足250克
250-500克
500克以上
不确定
您日常饮水习惯如何？
每天不足500毫升
每天500-1500毫升
每天1500-2500毫升
每天2500毫升以上
您通常通过哪些渠道获取饮食健康相关信息？
社交媒体（如抖音、小红书）
专业健康网站或APP
医生或营养师建议
书籍或学术期刊
家人朋友推荐
其他
您是否有规律吃早餐的习惯？
每天都有
经常有（每周4-6次）
偶尔有（每周1-3次）
几乎没有
您认为自己在饮食健康习惯方面存在哪些主要障碍？
时间不足，难以准备健康餐食
健康食品价格偏高
缺乏相关知识或技能
口味偏好难以改变
社交或家庭环境影响
其他
如果有机会参加饮食健康培训，您更倾向哪种形式？
线上直播课程
线下互动工作坊
录播视频自学
一对一咨询指导
其他
您希望培训内容涵盖哪些主题？
均衡膳食搭配原则
常见慢性病的饮食预防
健康烹饪技巧
解读食品标签与营养声称
体重管理与科学减脂
特殊人群（如孕妇、老人）饮食建议
您愿意为一次高质量的饮食健康培训支付多少费用？
100元以下
100-300元
300-500元
500元以上
不愿意付费
您认为当前市场上饮食健康培训的主要不足是什么？
内容过于理论化，缺乏实操性
价格过高
讲师专业性存疑
时间安排不灵活
缺乏个性化指导
请简要描述您最希望改善的一个饮食健康习惯，以及您期望的培训支持方式。