您好！我们正在开展少数民族群体睡眠质量及相关消费行为的学术调研，希望了解您的真实情况与需求。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄阶段
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的居住地
少数民族聚居地区
非少数民族聚居城市地区
非少数民族聚居乡镇农村地区
您的学历水平
初中及以下
高中/中专/职高
大专
本科
硕士研究生及以上
您目前的职业
学生
公职人员/事业单位员工
企业职员
个体经营者
自由职业者
退休人员
无业/待业
其他
您的个人月均可支配收入范围
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12001-20000元
20000元以上
您通常每天的入睡时间是
21:00前
21:00-22:00
22:01-23:00
23:01-00:00
00:01-01:00
01:00之后
您通常每天的起床时间是
05:00前
05:00-06:00
06:01-07:00
07:01-08:00
08:01-09:00
09:00之后
您平均每天的总睡眠时间大约是
小于4小时
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时及以上
您在睡眠过程中经常出现以下哪些情况
入睡困难（躺卧30分钟以上无法入睡）
夜间容易惊醒（醒后难以再次入睡）
打鼾严重呼吸暂停
多梦易做噩梦
早醒（比预定起床时间早2小时以上醒来）
睡醒后依然感觉疲惫
没有以上任何情况
您认为影响自己睡眠质量的主要因素有哪些
学习/工作压力大
生活作息不规律
环境噪音/光线干扰
睡前习惯刷手机/电子产品
身体疼痛或慢性疾病
心理情绪焦虑抑郁
饮食影响（如睡前吃太饱、喝咖啡浓茶）
民族文化习俗相关活动安排
其他
您常用来改善睡眠的方式有哪些
调整作息时间
改善睡眠环境（如更换窗帘、添置香薰）
运动健身
睡前泡脚/泡澡
服用助眠保健品（如褪黑素）
使用助眠APP/助眠音频
通过传统民族养生方式调理
就医开具助眠药物
不采取任何措施
其他
您购买过哪些类型的睡眠相关产品
助眠枕/床垫/四件套等床品
褪黑素/助眠软糖等口服助眠产品
香薰/助眠喷雾等气味类产品
睡眠仪/智能手环等监测或助眠设备
助眠眼罩/耳塞等助眠工具
足浴包/艾灸贴等养生助眠产品
助眠茶等食疗类产品
传统民族特色助眠产品
其他
从未购买过任何睡眠相关产品
您每年在睡眠相关产品上的总花费大约是
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1001-3000元
3000元以上
没有相关消费
您对目前使用过的睡眠相关产品效果是否满意
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
未使用过任何睡眠产品
您了解睡眠相关产品的主要渠道是哪些
短视频平台（抖音、快手等）
社交平台（小红书、微博等）
电商平台推荐
线下门店体验
亲友推荐
医生/专业人士推荐
传统民族经验分享
其他
请您对传统民族养生助眠方法的信任程度打分（1分非常不信任，5分非常信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★