您的年龄阶段
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您的职业是
党政机关/事业单位工作人员
企业员工
个体经营者/自由职业者
学生
退休人员
待业/无业
其他
您的个人月均收入范围是
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12000元以上
您目前的居住情况是
独居
与伴侣同住
与父母同住
与子女同住
多人合租
其他
近一个月，您平均每天的总体睡眠时间大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
近一个月，您平均入睡时间大概是
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-次日0:00
0:00-1:00
1:00之后
近一个月，您平均起床时间大概是
6:00之前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00之后
近一个月，您大概多久会出现一次入睡困难（躺床上后30分钟以上无法睡着）
几乎每天
每周4-5天
每周2-3天
每周1天及以下
基本不会出现
近一个月，您大概多久会出现一次夜间易醒、醒后难以再次入睡的情况
几乎每天
每周4-5天
每周2-3天
每周1天及以下
基本不会出现
近一个月，您是否经常早醒（比预定起床时间早1小时以上醒来且无法入睡）
几乎每天
每周4-5天
每周2-3天
每周1天及以下
基本不会出现
醒后您是否经常感到疲惫、没有恢复精力
几乎每天都这样
大部分时间这样
偶尔这样
很少这样
几乎从不这样
哪些因素最容易影响您的睡眠质量（可多选）
工作/学习压力大
情绪焦虑、低落
周边环境噪音大
室内光线太亮
床铺舒适度差
刷手机/玩电子产品
睡前吃得过饱或饥饿
身体疼痛或不适
不良睡眠习惯（如熬夜）
其他
您是否有睡前刷手机、看短视频的习惯
每天睡前都会刷
每周4-5天会刷
每周2-3天会刷
很少刷
从不刷
您认为熬夜对身体健康的影响大吗
影响非常大
影响比较大
影响一般
影响比较小
几乎没有影响
您是否存在“明知熬夜不好，还是忍不住熬夜”的情况
几乎每次都这样
经常这样
偶尔这样
很少这样
从不这样
如果您存在睡眠问题，曾经尝试过哪些方式改善（可多选）
调整作息时间
运动锻炼
更换寝具/改善睡眠环境
睡前泡脚/喝热牛奶
使用助眠类产品（如褪黑素、助眠香薰）
寻求医生/专业人士帮助
听助眠音乐/白噪音
没有尝试过任何改善方式
其他
您是否购买过助眠相关产品
多次购买
购买过1-2次
从未购买，但有购买意向
从未购买，也没有意向购买
关于睡眠质量问题，您还有哪些想要表达的看法或感受？