您好！本次调研为三四线城市居民的睡眠质量舆情监测，诚邀您参与分享真实睡眠情况，您的反馈对我们非常重要，所有信息仅用于研究分析。
您目前居住的城市属于
一线城市
新一线城市
二线城市
三四线城市
五线及以下城市
您的年龄是
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您的职业是
公职人员/事业单位
企业职员
个体经营者/自由职业
学生
退休人员
待业/无业
其他
您的月收入范围是
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12000元以上
您平均每天的入睡时间大概是
22:00之前
22:01-23:00
23:01-00:00
00:01-01:00
01:00之后
您平均每天的起床时间大概是
6:00之前
6:01-7:00
7:01-8:00
8:01-9:00
9:00之后
您平均每天的总睡眠时长大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您对自身当前睡眠质量的整体打分为
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否存在入睡困难的问题
从不
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天都有
您是否存在夜间易醒、睡眠较浅的问题
从不
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天都有
您是否会在睡醒之后依然感觉疲惫、无法恢复精力
从不
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天都有
您认为影响您睡眠的主要因素是
工作/学习压力大
情绪焦虑烦躁
环境噪音/光线干扰
作息不规律
电子产品使用过度
身体疼痛不适
睡前吃得过饱或饥饿
其他
您向身边同城市朋友推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0-10分）
您日常会尝试哪些方式改善睡眠
调整作息时间
睡前泡脚/泡澡
睡前不碰电子产品
运动锻炼
使用助眠产品（如眼罩、香薰、助眠APP）
服用助眠药物/保健品
没有尝试过任何改善方式
其他
您是否认为三四线城市生活压力比一二线城市小，睡眠质量会更好
您有没有因为睡眠质量问题影响过日常工作/生活
完全没有
偶尔有轻度影响
有一定程度影响
影响非常大
您是否因为长期睡眠问题就医咨询过
从来没有
有过但次数很少
偶尔会咨询
长期定期咨询