您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您的职业状态是？
学生
企业职员
个体经营者
公务员/事业单位
自由职业
退休
其他
您通常每晚的实际睡眠时长大约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月内，您每周经历入睡困难（躺下后30分钟以上无法入睡）的频率是？
几乎没有
每周1-2次
每周3-4次
每周5次以上
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？
工作或学习压力
家庭或经济负担
环境噪音（如交通、邻居）
室内温度或光线
使用手机等电子设备
健康问题（如疼痛、呼吸不畅）
其他
您尝试过哪些改善睡眠质量的方法？
调整作息时间
减少咖啡因摄入
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
服用助眠药物或保健品
运动或冥想
未尝试过任何方法
您对当前居住环境的睡眠舒适度（如床垫、卧室安静度）满意吗？
您认为当地医疗资源对睡眠问题的支持（如门诊、咨询）是否充足？
您希望获得哪些睡眠质量改善的支持？
专业睡眠指导
社区健康活动
线上科普内容
家庭医生咨询
其他
您认为西南地区三四线城市在睡眠健康方面最需要改善的是什么？