您好！我们正在开展三四线城市居民睡眠质量相关调研，希望了解您的日常睡眠情况与相关习惯，问卷仅用于学术研究，所有信息严格保密，烦请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄阶段
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业是
在校学生
企业/公司职员
机关/事业单位工作人员
个体经营者/自由职业
退休人员
待业/无业
其他职业
您的月收入水平
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12000元以上
您认为您居住周边的环境噪音程度如何
完全没有噪音，非常安静
轻度噪音，不影响休息
中度噪音，偶尔影响睡眠
重度噪音，严重影响睡眠
您平均每天的总睡眠时间大约是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡大概需要多长时间
10分钟以内
11-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
您存在以下哪些睡眠困扰（可多选）
入睡困难
容易早醒
睡眠浅易惊醒
多梦易梦
睡醒后依然疲惫
打鼾严重
没有明显睡眠困扰
其他
您工作日和休息日的入睡时间差异大吗
差异很大，休息日晚睡2小时以上
有一定差异，晚睡1-2小时
差异很小，基本保持一致
睡前1小时您通常会做哪些事情（可多选）
刷手机/玩电脑
看书/学习
看电视
运动锻炼
做家务
泡脚/泡澡等放松活动
准备第二天的衣物/物品
其他
您睡前使用电子产品的时长大概是
不使用
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时以上
您卧室的灯光亮度对您睡眠的影响是
完全不影响，开灯也能睡
略有影响，暗灯才能睡好
必须全黑才能睡着
灯光亮度合适，没有影响
您平时是否有喝奶茶、咖啡、浓茶这类含咖啡因饮品的习惯
您认为当前的工作/生活压力对您睡眠的影响程度是
完全没有影响
轻度影响，偶尔失眠
中度影响，经常睡不好
严重影响，长期失眠
您认为哪些因素影响了您的睡眠质量（可多选）
工作/学习压力大
家庭琐事烦心
周边环境噪音大
室温不合适
床铺/枕头不舒服
不良睡前习惯
年龄因素
身体疾病疼痛
情绪焦虑抑郁
其他