尊敬的跨境电商从业者，您好！为了解行业从业者的健康状况与健康管理培训需求，我们特开展本次调研，问卷采用匿名形式，数据仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持！
您的年龄区间是
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在跨境电商行业的从业时长是
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前的岗位属于
运营类
选品/产品开发类
物流供应链类
客服类
营销推广类
技术开发类
管理岗
其他岗位
您平均每天的工作时长大约是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您目前存在以下哪些健康问题（可多选）
颈椎/腰椎疼痛
眼睛干涩疲劳/视力下降
睡眠问题（入睡难/易醒/多梦）
肠胃不适/消化不良
体重超标/肥胖
情绪焦虑/压力大
高血压/高血脂等慢性基础病
脱发严重
暂无明显健康问题
其他
您是否关注自身日常的健康管理
非常关注，会主动规划健康管理
比较关注，偶尔会做健康管理
一般，偶尔关注但不行动
不太关注，很少在意健康问题
完全不关注
您日常获取健康管理相关知识的渠道是（可多选）
社交平台短视频（抖音/小红书等）
健康类公众号/文章
医院/医生的科普
亲友同事分享
专业健康管理机构
从未主动获取过相关知识
其他渠道
您目前是否已经有固定的健康管理习惯
有，一直坚持规律的健康管理
有，但很难长期坚持，断断续续
没有，偶尔尝试但没有形成习惯
完全没有健康管理习惯
您目前日常会做哪些健康管理行为（可多选）
规律运动健身
规律饮食控制
规律作息不熬夜
定期体检筛查
补充营养补剂
做情绪舒缓/心理调节
以上都没有
其他
您认为限制您开展日常健康管理的最主要原因是
工作太忙，没有时间
缺乏专业知识，不知道怎么做
自制力差，难以坚持
健康管理成本太高
觉得没必要，身体暂时没问题
其他原因
您是否有参加健康管理相关培训的需求
非常需要，希望能参加系统培训
有一定需求，感兴趣可以参加
不确定，要看培训内容和形式
不太需要，目前自己可以应对
完全不需要
您希望通过健康管理培训获得哪些内容（可多选）
久坐人群职业病预防与改善方法
高效睡眠改善方法
职场情绪压力管理技巧
日常简易健身/放松动作教学
饮食健康与合理搭配知识
慢性病预防与筛查知识
常见健康问题应急处理方法
心理健康调节方法
其他
您更偏好哪种形式的健康管理培训
线上录播课程，可随时观看
线上直播课程，可实时互动
线下线下讲座/ workshops
图文手册/学习资料自学
轻量碎片化内容（10分钟以内短视频）
您能接受的单次健康管理培训时长是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您能接受的培训频率是
每周1次
每两周1次
每月1次
仅一次性主题培训
其他
对于收费的健康管理培训，您能接受的价格范围是
免费最好，不接受收费
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上
您希望健康管理培训安排在哪个时间段
工作日午休
工作日晚上下班后
周末白天
周末晚上
无所谓，只要内容合适
您更希望由谁来开展健康管理培训
医院专业医生
持证健康管理师
运动健身教练
心理咨询师
行业资深健康科普博主
无所谓，内容专业即可
您参加健康管理培训最希望解决的问题是（可多选）
缓解颈椎腰椎等身体部位疼痛
改善睡眠质量
缓解工作压力和焦虑情绪
养成规律的健康习惯
学习健康知识预防疾病
调整不合理的饮食结构
其他
您是否愿意在工作之余挤出时间参与健康管理培训
非常愿意，健康更重要
愿意，只要内容合适就参加
不确定，要看时间是否冲突
不太愿意，工作已经很累了不想额外花时间
完全不愿意