您的年龄区间
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您从事跨境电商行业的年限
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您在跨境电商行业的岗位类型
运营岗
选品/供应链岗
客服岗
物流仓储岗
合规/财税岗
管理岗
自主创业/卖家
其他岗位
您的月均收入水平
5000元及以下
5001-10000元
10001-20000元
20001-50000元
50000元以上
您认为目前工作的整体压力程度如何
完全没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力极大
您认为造成您工作压力的主要来源有哪些（可多选）
平台规则变动频繁
市场竞争激烈
物流延误/不稳定
汇率波动影响利润
流量获取成本高
客户投诉/纠纷处理
合规政策风险
业绩指标压力大
资金周转压力
个人职业发展瓶颈
其他
您对当前工作带来的情绪稳定性打几分（1分极不稳定，10分非常稳定）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
面对工作中的突发问题（如账号封禁、大规侵权投诉），您的情绪反应是
冷静处理，能快速调整心态
感到慌张，但能很快平复
会烦躁焦虑，需要一段时间才能平复
会崩溃，长时间无法调整状态
您是否对工作逐渐失去热情，产生了职业倦怠
完全没有，依然保持热情
偶尔有倦怠感
已经有比较明显的职业倦怠
倦怠感非常严重，已经考虑转行
当您产生负面情绪时，您通常会通过哪些方式调节（可多选）
和家人朋友倾诉
自我消化压抑
通过运动、娱乐等方式放松
寻求心理咨询帮助
暂时休假调整
没有调节方式，任由情绪堆积
其他
您认为当前的工作强度是否在您可承受的范围内
完全可以承受，工作很轻松
基本可以承受，偶尔超出
大部分时间超出承受范围
一直处于超负荷状态
您的工作是否经常需要占用周末、节假日等休息时间
几乎不会
偶尔会
经常会
几乎所有休息时间都被占用
您是否能平衡好工作和个人生活
完全可以平衡，生活不受工作影响
基本可以平衡，偶尔受影响
很难平衡，工作占用大部分生活时间
完全无法平衡，生活被工作占据
您对自己未来在跨境电商行业的发展是否有信心
非常有信心
比较有信心
不确定，比较迷茫
没有信心，不看好未来发展
您所在的公司或团队是否关注员工的心理健康
非常关注，会组织相关疏导活动
偶尔关注，有基本的福利支持
几乎不关注，完全不重视
自主创业，没有相关支持
您是否有意愿寻求专业的心理健康辅导帮助
非常愿意，已经尝试或准备尝试
有意愿，但找不到合适的渠道
有意愿，但费用太高无法承担
不愿意，不需要这类帮助
您认为行业层面可以通过哪些方式帮助从业者改善心理健康状况（可多选）
建立更稳定的平台规则
规范行业竞争秩序
提供心理健康公益辅导资源
推动行业建立合理的工作制度
组织行业交流疏导情绪
其他
您对改善跨境电商从业者心理健康状况还有哪些其他建议