您目前在华北地区跨境电商行业的工作岗位是？
运营/销售
客服/售后
物流/仓储
管理/行政
技术/开发
其他
您在跨境电商领域的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时以下
40-50小时
50-60小时
60小时以上
您认为当前工作强度对您的心理健康状况有何影响？
无负面影响
轻度负面影响
中度负面影响
严重负面影响
近期您常出现以下哪些心理或情绪困扰？
焦虑/紧张
情绪低落
失眠或睡眠质量差
易怒或烦躁
注意力难以集中
无上述困扰
您对当前工作生活平衡状态的满意度评分（0-10分，0分极不满意，10分非常满意）
您认为哪些因素最影响您的心理健康状况？
业绩指标压力
跨时区沟通疲劳
平台规则变动
供应链不稳定
职业发展迷茫
人际关系冲突
请为您的整体心理压力程度打分（1-5星，1星压力极小，5星压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常采用哪些方式缓解工作带来的心理压力？
运动健身
与亲友倾诉
娱乐休闲
专业心理咨询
自我调节
无有效方式
过去一个月内，您因心理困扰而影响工作效率的天数约为？
您对当前华北地区跨境电商行业心理健康支持资源的了解程度如何？
您认为行业或公司应如何改善从业者的心理健康状况？请提出具体建议。