您的年龄属于哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在电商行业从事的主要角色是？
平台运营/推广
店铺运营/店长
客服
仓储物流
供应链/采购
内容/直播运营
创业者/老板
其他
您在本行业的从业年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
请评估您最近一个月的工作压力水平（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作压力的主要来源有哪些？（可多选）
业绩/KPI考核
长时间/不规律工作
客户投诉与差评
平台规则多变
行业竞争激烈
收入不稳定
团队协作问题
个人职业发展迷茫
其他
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作节奏是否经常需要您牺牲个人休息时间（如深夜处理工作、周末加班）？
最近一个月，您是否因工作感到焦虑或情绪低落？
几乎每天
经常（每周数次）
有时（每月数次）
很少
几乎没有
当感到压力或情绪不佳时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向家人/朋友倾诉
寻求专业心理咨询
通过购物/娱乐发泄
默默忍受，继续工作
其他
您所在的公司或团队是否提供心理健康相关的支持（如EAP、心理讲座、弹性工作制等）？
有，且比较完善
有，但形式有限
没有相关支持
不清楚
您对当前工作与生活平衡的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为电商行业的工作特性对您的睡眠质量产生了怎样的影响？
严重影响，经常失眠
有负面影响，睡眠不规律
影响不大
几乎没有影响
说不清
您认为哪些措施能有效改善电商从业者的心理健康？（可多选）
建立行业心理健康援助热线/平台
企业推行弹性工作制
加强职业健康与压力管理培训
倡导更健康的行业文化与节奏
完善社会保障与劳动权益
个人提升压力管理与时间规划能力
其他
您是否有过因工作压力而考虑转行或暂时离开行业的想法？
总体而言，您对自己当前的心理健康状况打几分？（1分表示非常差，10分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于电商从业者心理健康议题，您最希望社会或行业关注和解决的一个具体问题是什么？
您是否有其他关于工作体验或心理感受的想法愿意分享？（选填）