您认为自己的健康状况如何
非常好，很少生病
较好，偶尔生病
一般，经常感到疲惫不适
较差，容易生病
您平时通过哪些渠道获取健康相关知识
社交平台（微信、抖音、小红书等）
学校健康课程/讲座
医院/社区健康宣传
家人朋友分享
专业书籍文献
其他
您是否主动学习过健康管理相关的知识
经常主动学习
偶尔会学习
仅在身体不适时才会了解
从来没有学习过
您是否有定期进行身体健康体检的习惯
每年定期体检1次及以上
每2-3年体检一次
只有身体不舒服才会去体检
从来没有体检过
您是否会主动调整自己的作息，保持规律作息
一直保持规律作息
大部分时间可以做到
偶尔能做到
基本做不到，经常熬夜
您的饮食规律情况是
一日三餐非常规律
基本规律，偶尔漏餐
不规律，经常不吃正餐
非常不规律，饿了才吃
您日常比较常吃的食物类别是
新鲜蔬菜水果
谷薯类主食
肉蛋奶类
油炸食品/烧烤
高糖奶茶甜点
方便速食（泡面、外卖便当等）
您每次运动的时长大概是
小于30分钟
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
当您感觉到压力较大时，您会主动采取健康方式调节吗
一定会，经常通过运动、社交等方式调节
偶尔会尝试调节
很少调节，只会自己憋着
从来不会，不知道怎么调节
您是否会主动记录自己的健康相关数据（如体重、心率、步数等）
每天都会记录
每周记录几次
偶尔记录
从来不会记录
如果出现轻微身体不适，您的处理方式是
立即就医检查
自行网上搜索判断后吃药处理
先扛着，严重了再处理
不知道该怎么处理
您认为当前影响您进行健康管理最主要的原因是什么
学业太忙，没有时间
缺乏健康管理知识，不知道怎么做
自控力差，难以坚持
不觉得需要做健康管理
没有合适的工具/渠道引导
您希望获得哪些方面的健康管理相关内容
日常饮食调理建议
科学运动指导
心理健康调节方法
常见疾病预防知识
作息调整规划
其他
您是否愿意使用专门的APP或者小程序来辅助进行日常健康管理
非常愿意，会主动使用
可以尝试使用
不太愿意，觉得麻烦
完全不愿意使用
如果学校开设健康管理相关的选修课程或讲座，您是否愿意参加
一定会报名参加
有时间会考虑参加
不太感兴趣，不会参加
完全不会参加
请您对自己目前的健康管理意识打分（1分代表完全没有意识，10分代表意识非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★