您平时（上学日）每天大概几点上床准备睡觉
22:00之前
22:00-22:30
22:30-23:00
23:00-23:30
23:30-00:00
00:00之后
您平时（上学日）每天大概几点起床
5:30之前
5:30-6:00
6:00-6:30
6:30-7:00
7:00之后
您上学日平均每天的总睡眠时长大约是
少于6小时
6-7小时（不含7小时）
7-8小时（不含8小时）
8小时及以上
您周末/节假日平均每天的总睡眠时长大约是
少于7小时
7-8小时（不含8小时）
8-9小时（不含9小时）
9-10小时（不含10小时）
10小时及以上
您通常需要多久才能入睡
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您存在以下哪些睡眠问题（可多选）
入睡困难
容易惊醒
多梦
早醒
白天犯困嗜睡
没有明显睡眠问题
请对您最近一个月的整体睡眠质量打分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在学校是否落实了减少作业量的睡眠相关政策
完全没有落实
落实程度较低
一般
落实程度较高
完全落实
您学校安排的早读开始时间大约是
6:30之前
6:30-7:00
7:00-7:30
7:30之后
您认为学校布置的每日作业总量是否合适
作业非常少，很早就可以完成
作业量合适，能在一小时内完成
作业量偏多，需要两个小时以上完成
作业非常多，经常完不成要熬夜
学校推行睡眠管理政策后，您的每日睡眠时长有什么变化
明显增加
略有增加
基本没有变化
略有减少
明显减少
您白天上课的犯困频率是
几乎每节课都犯困
每天有2-3节课犯困
每周有2-3天会犯困
很少犯困
从不犯困
您认为影响您睡眠的主要因素有哪些（可多选）
作业太多需要熬夜完成
学校要求到校时间太早
课后补习班/兴趣班占用时间
玩手机/刷短视频拖延入睡
课业压力大导致精神紧张无法入睡
宿舍环境嘈杂影响休息
自身失眠问题
您目前课外补习班每周占用您几个晚上的时间
不参加课外补习班
1-2个晚上
3-4个晚上
5个晚上及以上
您认为当前国家出台的高中生睡眠管理政策对改善高中生睡眠有用吗
您认为当前高中生睡眠管理政策落实不到位的原因有哪些（可多选）
学校升学压力大不敢减作业
家长不配合，给孩子额外加作业报补习班
政策监管不到位
学生自身习惯不好，拖延熬夜
其他