你是否关注过自身的健康管理相关内容
非常关注，会主动了解相关知识
偶尔关注，看到相关内容会留意
很少关注，几乎没留意过
完全不关注
你给自己的健康意识打多少分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你平均每周进行体育锻炼的天数是
几乎不锻炼
1-2天
3-4天
5-6天
每天都锻炼
你每次进行体育锻炼的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
你平时会主动关注哪些方面的健康信息
饮食营养
运动健身
心理健康
视力保护
作息睡眠
疾病预防
几乎不关注任何健康信息
你通常通过哪些渠道获取健康相关的信息
学校健康课程/讲座
父母或家人
社交平台（抖音、小红书等）
电视/广播
健康类APP/网站
书籍/杂志
你是否会主动按照获取到的健康知识调整自己的生活习惯
一定会，会坚持调整
偶尔会，想到了就调整
很少会，知道但做不到
完全不会，不相信这些信息
你日常会不会主动购买健康相关的产品
经常购买
偶尔购买
几乎不购买，都是家长买
从不购买
你购买过哪些健康相关的产品
运动装备（球拍、跳绳、瑜伽垫等）
营养补剂（维生素、蛋白粉等）
健康零食（低卡、无糖食品等）
护眼产品（护眼贴、防蓝光镜片等）
健康监测设备（运动手环、体重秤等）
从未购买过任何健康相关产品
你每个月大概在健康相关产品上花费多少零花钱
几乎不花钱
50元以内
50-100元
100-200元
200元以上
你购买健康产品时最看重的因素是
价格是否合适
功效是否符合宣传
产品是否安全合规
包装是否好看
身边同学朋友是否都在买
你会不会因为网红/同学推荐就购买一款健康产品
经常会，大家买我也买
偶尔会，觉得有用就买
很少会，会自己先查信息
完全不会，只买自己需要的
你是否能够区分虚假健康宣传和正规健康知识
完全可以，能轻松分辨
大概可以，大部分能分清楚
不太能，经常分不清楚
完全不能，不知道怎么分辨
你平均每天喝含糖饮料（可乐、奶茶等）的频率是
几乎不喝
每天1杯以内
每天1-2杯
每天2杯以上
你会不会主动控制自己吃油炸、高糖零食的量
一定会主动控制
偶尔会控制
很少控制
完全不控制，想吃就吃
你平均每天使用手机、电脑等电子设备的时长（除上网课外）大概是
你是否会主动做眼保健操或定时休息保护视力
每天都会主动做
想到了就会做
只有学校要求才做
几乎从不做
当你感觉心理压力大或者不开心的时候，会主动寻求帮助吗
会主动找家人朋友倾诉求助
会自己找方法调节
很少会，自己憋着
不知道该找谁求助
你的家长是否会主动引导你学习健康管理相关知识
经常引导，很重视我的健康习惯
偶尔会说几句
很少引导，几乎不关注这方面
完全不引导
你认为学校目前开设的健康相关课程足够满足你的健康知识需求吗
完全足够，学到了很多有用的知识
基本足够，能满足大部分需求
不太够，能学到的内容很少
完全不够，希望多开设相关课程
你觉得自己在健康管理方面还有哪些需要改进的地方，或者对健康管理有什么想法，可以写在这里