亲爱的同学，您好！我们正在开展初中生健康管理意识相关调研，希望了解您在健康管理方面的习惯与认知，本次调研仅用于学术研究，所有信息都会严格保密，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
你平时会主动关注健康相关的知识吗
每天都会关注
经常关注
偶尔关注
几乎不关注
从不关注
你通常通过哪些渠道获取健康知识（选最常用的一个）
学校健康教育课
网络短视频/社交媒体
父母家人
书籍/报刊杂志
医院科普宣传
你关注过哪些方面的健康知识（可多选）
饮食营养健康
运动健身知识
心理健康调节
用眼健康保护
睡眠健康知识
传染病预防知识
你是否会主动保持规律的作息，不熬夜
每天都做到
大部分时间做到
偶尔做到
几乎做不到
从不刻意保持
你每天大概会吃几次正餐
三餐规律，每天3次
每天2次
每天1次
不固定，饿了才吃
你平时常吃的食物有哪些（可多选）
新鲜蔬菜水果
谷薯类主食
肉蛋奶类
油炸膨化食品
奶茶可乐等高糖饮料
路边摊小吃
你是否会刻意控制不吃过多垃圾食品
会主动控制，很少吃
偶尔控制，吃得不多
想吃就吃，很少控制
完全不控制，经常吃
每次运动的持续时间大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时以上
几乎不运动
你每次连续使用电子产品（手机、电脑、平板）的时间大概是
半小时以内
半小时-1小时
1-2小时
2小时以上
当你感到心情低落的时候，会主动调节自己的情绪吗
会主动想办法调节
大部分时候会调节
偶尔会调节
很少调节，自己憋着
不知道怎么调节
你调节情绪的常用方式有哪些（可多选）
和朋友家人倾诉
运动发泄
听音乐/看视频
写日记
自己闷着
找学校心理老师咨询
你是否会定期测量自己的身高、体重
每月都测
每学期测一次
只在学校体检的时候测
从来没主动测过
当你感觉身体不舒服的时候，你会怎么做
马上告诉家长，去医院检查
自己休息一下，观察看看
硬扛着不说，撑过去
自己找药吃
你有没有接种过学校要求的各类疫苗
全部都按要求接种了
大部分接种了，少数没接种
只接种了一部分
大部分都没接种
你是否养成了饭前便后洗手的卫生习惯
一直都保持这个习惯
大部分时候会做
偶尔会做
很少做
你周围的同学对健康管理的重视程度怎么样
大部分都很重视
大约一半人重视
少数人重视
几乎都不怎么重视
你会向身边的同学推荐养成健康管理的习惯吗？请打分（0分完全不会推荐，10分非常愿意推荐）