近一个月，你整体的心理状态如何
非常好，轻松愉悦
比较好，大部分时候开心
一般，偶尔感到低落
比较差，经常感到焦虑/低落
非常差，大部分时候都不开心
你平时主要会因为哪些事感到心理压力（可多选）
学业成绩/考试
和同学朋友的关系
和父母/长辈的关系
和老师的关系
身体外形/外貌焦虑
未来升学选择
个人兴趣发展
其他
当你产生负面情绪时，你通常可以自己调节好吗
完全可以，很快就能恢复
大部分时候可以
偶尔可以，多数时候需要帮助
很难自己调节
你感到不开心或有压力时，通常会通过哪些方式排解（可多选）
和朋友倾诉
和父母倾诉
和老师倾诉
找学校心理老师咨询
写日记/记录情绪
刷短视频/玩游戏
运动
听歌/看电影
自己闷着不说
其他
你是否知道学校设有心理辅导室/心理咨询室
知道，很清楚位置和开放时间
知道，但不清楚怎么预约
只是听说过，不了解具体情况
完全不知道
你本人去过学校的心理辅导室吗
经常去
去过1-2次
从来没去过，但是有想法想去
从来没去过，也不想去
你更愿意从哪里获取心理健康相关的知识
学校心理健康课
学校心理讲座
班主任/老师讲解
父母讲解
短视频平台
社交平台（微博/小红书等）
书籍/杂志
心理咨询师
其他渠道
你认为身边哪些人能理解你的心理烦恼（可多选）
同班好友
班级同学
班主任
学科老师
学校心理老师
父母
兄弟姐妹
网友
没有人能理解
其他
如果遇到心理困扰，你会优先选择向谁求助
朋友/同学
父母
学校老师（非心理老师）
学校心理老师
校外心理咨询师
网友
不向任何人求助
其他
你不愿意向学校心理老师求助的主要原因是（如你愿意求助可跳过本题逻辑，选择“无”）
觉得不好意思，怕被同学议论
不相信老师能帮我解决问题
担心老师会把我的事情告诉家长或班主任
觉得求助就是“自己有病”，有心理负担
不知道怎么去找老师
我愿意求助，无以上情况
你觉得哪些渠道获取心理帮助最让你放心（可多选）
学校免费的心理辅导
校外付费的专业心理咨询
线上公益心理咨询热线
网络心理科普内容自学调节
和身边亲友倾诉
其他
你是否接触过线上的心理健康相关内容
经常接触
偶尔接触
听说过但没接触过
完全没听说过
你认为线上心理健康咨询对初中生来说靠谱吗
非常靠谱，专业有保障
比较靠谱，大部分内容可信
不太靠谱，良莠不齐
完全不靠谱，不相信线上咨询
你认为目前学校提供的心理健康支持能满足你的需求吗
完全可以满足
基本可以满足
只能满足一小部分
完全不能满足
不清楚有没有相关支持
你希望学校增加哪些心理健康相关的服务（可多选）
更多有趣的心理健康课
定期开展心理筛查与访谈
开放心理辅导室延长咨询时间
更多线上可获取的心理资源
针对家长的心理健康讲座
团体心理疏导活动
不需要增加新服务
其他
你认为父母对你的心理状态关注度如何
非常关注，经常主动问我的心情
比较关注，会偶尔问起
不太关注，只关心成绩
完全不关注，很少过问我的感受
如果给你目前获取心理支持的便利性打分，你会打几分（1分最不方便，10分最方便）
1分
2分
3分
4分
5分
6分
7分
8分
9分
10分
你对改善初中生心理健康求助渠道，还有什么其他建议吗