您目前整体压力感知程度
完全没有压力
压力较小
压力中等
压力较大
压力极大
您对当前研究生学习生活的整体满意度打多少分？（0分极不满意，10分非常满意）
您认为自己的压力主要来源于以下哪些方面（可多选）
学业课程压力
科研任务压力
论文发表要求压力
毕业论文写作压力
导师沟通与指导压力
同门/同学竞争压力
就业前景焦虑
经济压力
人际关系压力
婚恋情感压力
健康问题压力
职业规划迷茫
请对学业课程带来的压力程度评分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对当前研究生课程安排的满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对科研任务带来的压力程度评分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对课题组科研资源配备的满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对论文要求带来的压力程度评分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对学校毕业成果要求合理性的满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对导师指导相关带来的压力程度评分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对导师指导频率与指导质量的满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对同辈竞争带来的压力程度评分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对当前课题组/班级人际氛围的满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对就业前景带来的压力程度评分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对学校就业指导服务的满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对经济相关带来的压力程度评分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对当前奖学金/助学金补助水平的满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请对未来规划带来的压力程度评分（1分几乎无压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对学校生涯规划指导服务的满意度评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前压力对您的影响主要是
完全没有负面影响，反而有激励作用
有轻微影响，不影响正常学习生活
有中度影响，偶尔会焦虑失眠
有较大影响，经常情绪低落影响学习
影响极大，已经出现严重心理问题
当您感受到压力时，您通常会采取哪些方式调节（可多选）
自我消化调节
和家人朋友倾诉
和导师沟通
通过运动娱乐释放
寻求学校心理咨询帮助
暂时逃避，不主动处理
其他
您对学校缓解研究生压力、优化培养环境有什么具体建议