您的留学时长
少于6个月
6个月-1年
1-2年
2-3年
3年以上
您平均每周自己做饭的频率是
几乎从不做饭
每周1-2次
每周3-4次
每周5-6次
每天都做饭
您日常就餐的主要地点是
自己住所（自己做饭）
学校食堂
校外餐厅
便利店/快餐店购买即食食品
点外卖
其他
您日常饮食的主要食材来源包括（可多选）
当地超市
亚洲超市/华人超市
便利店
菜市场
线上生鲜平台
其他
您是否经常不吃早餐
几乎每天都不吃
每周3-4次不吃
每周1-2次不吃
几乎每天都吃
您日常饮食中，以下哪类食物摄入频率较高（可多选）
主食类（米饭/面包/面条等）
蔬菜水果类
肉蛋类
奶制品类
油炸快餐类
甜点零食类
加工腌制食品
您平均每周吃油炸/快餐类食品的频率是
几乎不吃
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
您平均每天摄入的蔬菜水果量大概是
几乎不吃
少于100g
100-300g
300-500g
500g以上
您是否有喝够每日推荐饮水量（约1.5-2L）的习惯
每天都能喝够
大多数时候能喝够
偶尔能喝够
几乎都喝不够
您平均每周饮酒的频率是
从不饮酒
每月1-2次
每周1-2次
每周3次及以上
请您对目前留学所在地食材购买的便利性打分（1分非常不便利，5分非常便利）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对留学所在地可获得食材的新鲜度打分（1分非常不新鲜，5分非常新鲜）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对当前自己饮食结构的合理性打分（1分非常不合理，5分非常合理）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对自己目前的饮食健康状况满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为留学期间影响您健康饮食的主要因素有哪些（可多选）
没有时间自己做饭
健康食材价格太贵
买不到习惯吃的本土食材
不会做健康餐
周围就餐环境以快餐为主
学习压力大没有精力顾及饮食
个人没有健康饮食的意识
对比出国前，您认为您现在的饮食习惯健康程度变化是
比以前健康很多
比以前稍微健康一点
基本没有变化
比以前稍微不健康一点
比以前不健康很多
您对留学期间改善自身饮食健康有什么建议或遇到的问题