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您的留学国家/地区
北美地区（美国、加拿大）
欧洲地区
大洋洲（澳大利亚、新西兰）
亚洲其他国家/地区
其他地区
请您对自己目前整体压力水平进行评分（1分表示完全无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的压力主要来自哪些学业相关方面（可多选）
语言听不懂/授课理解困难
论文写作要求不适应
学术考核难度大
与导师沟通不顺畅
学分要求高课业负担重
科研进度达不到预期
小组作业沟通协作困难
毕业要求不清晰
您认为您的压力主要来自哪些生活适应相关方面（可多选）
语言沟通障碍社交困难
文化差异融入困难
饮食住宿不习惯
经济压力（学费/生活费超出预期）
思乡情绪强烈
异国就医不方便
出行安全担忧
您认为您的压力主要来自哪些未来发展相关方面（可多选）
未来就业方向不明确
留当地就业政策不清晰
回国就业竞争力担忧
继续深造申请压力
身份与未来规划迷茫
您认为您的压力主要来自哪些人际情感相关方面（可多选）
远离亲友情感支持不足
异国交友困难孤独感强烈
恋爱情感问题困扰
和室友/房东关系不和
歧视或不公平待遇困扰
您是否了解学校/当地机构针对留学生提供的压力缓解与心理支持活动
完全不了解
了解一点，听过宣传
比较了解，知道活动内容
非常了解，清楚参与方式
您是否参与过针对留学生的压力缓解、心理健康类支持活动
从未参与过
参与过1-2次
参与过3-5次
参与过5次以上
您是通过什么渠道了解到这些支持活动的
学校官网/邮件通知
校园宣传海报
学长学姐推荐
导师/学校工作人员推荐
社交平台宣传，我没参与过此类活动
您认为当前提供的支持活动报名参与是否便捷
非常不便捷，流程复杂找不到入口
不太便捷，需要多次询问才能报名
比较便捷，报名流程清晰
非常便捷，可直接线上完成报名，不适用，我没参与过
请您对参与过的支持活动整体满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意），未参与过可忽略本题不影响结果
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
参与支持活动后，您认为您的压力水平是否得到缓解
完全没有缓解，压力没有变化
有一点缓解，效果不明显
有一定缓解，压力有所降低
缓解效果很好，压力减轻很多，不适用，我没参与过
您认为目前已有的留学生支持活动，哪些方面做得比较好（可多选）
活动内容贴合留学生实际需求
活动时间安排合理不占用课业时间
活动组织者了解留学生处境，沟通顺畅
活动形式有趣容易参与
活动提供了实用的应对压力的方法，我没有参与过不做评价
您认为目前已有的留学生支持活动存在哪些不足（可多选）
宣传不到位，很多人不知道有活动
活动时间和课业时间冲突
活动内容不贴合留学生的实际压力问题
语言不通，活动讲解听不懂
活动形式单一，参与感不强
活动名额太少抢不到
没有不足，我没参与过不做评价
您更偏好哪种形式的压力缓解支持活动（可多选）
一对一心理咨询辅导
团体压力疏导小组
正念冥想/放松类体验活动
社交拓展/新生联谊活动
学业适应讲座/经验分享会
就业规划指导活动
户外运动类团建活动
线上自助心理测评与调节工具
如果推出新的留学生压力支持活动，您是否愿意参与
肯定不会参与
不确定，要看活动内容和时间
大概率会参与
一定会参与
您希望新增哪些类型的留学生压力支持服务或活动？请简要说明
当你感受到较大压力时，您更倾向于如何处理
自己调节消化
和国内亲友倾诉
和留学当地的朋友倾诉
寻求学校专业心理支持
通过娱乐活动转移注意力，暂时搁置，还没有找到合适的方法
您认为目前学校/当地机构对留学生心理健康和压力问题的重视程度如何（1分完全不重视，5分非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于优化留学生压力支持服务，您还有其他的建议或需求吗？请补充说明