您的年龄阶段
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您孩子的年龄阶段
0-3岁（婴幼儿）
4-6岁（学龄前）
7-12岁（小学）
13-18岁（中学）
18岁以上
您日常平均一日三餐的规律程度
非常规律，基本固定时间吃饭
比较规律，大部分时间固定
不太规律，偶尔会跳过一餐
非常不规律，经常不吃正餐
您每天早上是否会吃早餐
每天都会吃
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎从来不吃
您不吃早餐的常见原因是（可多选）
没时间准备/制作
没胃口不想吃
习惯不吃早餐
忘记吃
为了减肥控制体重
其他
您平均每周外出就餐（含外卖）的次数是
少于1次
1-3次
4-6次
7-10次
10次以上
您选择外出就餐/点外卖时，主要关注哪些因素（可多选）
价格实惠
出餐速度快
口感味道好
食材干净卫生
营养搭配均衡
分量合适
其他
您每日吃蔬菜的量大概是
基本不吃蔬菜
少于100g（约半盘）
100g-300g（约半盘到一盘半）
300g-500g（约一盘半到两盘半）
500g以上（超过两盘半）
您每日吃水果的量大概是
基本不吃水果
少于100g
100g-200g
200g-350g
350g以上
您平均每周吃畜禽肉类（猪牛羊等）的频率是
基本不吃
1-2次
3-5次
每天都吃
每天吃超过一次
您平均每周吃鱼虾水产类的频率是
基本不吃
1-2次
3-5次
每天都吃
每天吃超过一次
您平均每天饮用白开水的量大概是
少于500ml
500ml-1200ml
1200ml-2000ml
2000ml以上
您平均每周喝含糖饮料（可乐、奶茶、果味饮料等）的频率是
您是否有饮酒的习惯
从不饮酒
偶尔饮酒（每月1-3次）
经常饮酒（每周1-4次）
每天都饮酒
您做饭时控制食盐摄入量的情况是
严格控制，基本少盐
有意识控制，但偶尔会放多
很少关注，按口味放
从来不控制，偏好重口味
您做饭时食用油的使用习惯是
严格控制用量，选择健康植物油
会控制用量，基本用植物油
很少控制，经常用动物油或反复用油
不关注用量和油的种类
您是否会刻意控制每日总热量摄入来维持健康体重
一直会主动控制
偶尔会控制
从来不会，想吃就吃
本身很瘦不需要控制
您日常会常备哪些零食在家里（可多选）
坚果类
糖果巧克力
薯片膨化食品
果干蜜饯
面包糕点
饼干
几乎不常备零食
其他
您在安排家庭饮食时，最优先考虑的因素是
家人喜欢的口味
食材的安全卫生
营养搭配健康
准备的便捷程度
价格成本
您获取饮食健康知识的渠道是（可多选）
微信公众号、短视频等网络平台
医学科普书籍/杂志
医生或营养师的建议
亲朋好友分享
几乎不主动获取饮食健康知识
其他
您对自己目前饮食习惯的健康程度打几分（1分非常不健康，5分非常健康）
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