您好！我们正在开展家长的饮食健康习惯相关调研，希望了解您日常饮食的实际情况，您的回答对我们非常重要，感谢您抽出时间参与本次调研！
您的年龄范围是
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您家中孩子的年龄阶段是
学龄前（0-6岁）
小学阶段（7-12岁）
中学阶段（13-18岁）
大学及以上（19岁及以上）
您日常的饮食频率是
一日三餐规律
一日两餐
少吃多餐
不规律，饿了才吃
您日常饮食中比较常摄入的食物种类有
谷类粗粮
新鲜蔬菜水果
红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼虾等）
蛋类
奶类及奶制品
油炸食品
甜点零食
加工腌制食品
您平均每天会吃够一斤蔬菜半斤水果吗
完全可以，每天都达标
大多数时候可以达标
偶尔可以达标
几乎从不达标
您会主动控制每日油盐糖的摄入量吗
一直都很注意，严格控制
偶尔会注意，偶尔控制
很少注意，基本不控制
完全不在意
您早餐的进食习惯是
每天都规律吃早餐
工作日不吃周末吃
很少吃早餐
几乎不吃早餐
您是否有吃夜宵的习惯
几乎每天都吃
每周3-5次
每周1-2次
几乎从不碰
您在外就餐/点外卖的频率是
几乎每天都在外/吃外卖
每周3-5次
每周1-2次
几乎不
您在安排饮食时，会优先考虑哪些因素
口感好吃
方便快捷
营养健康
价格实惠
家人孩子的喜好
作为家长，您会根据孩子的饮食需求调整自己的饮食吗
会，几乎完全调整，和孩子保持一致
会调整一部分，兼顾自己和孩子
很少调整，按自己的习惯来
完全不调整
您有关注家长的饮食健康习惯相关的科普知识吗
经常主动关注学习
偶尔刷到会看
很少关注
完全不关注
您每天的饮水量大概是
1500ml及以上
1000-1499ml
500-999ml
500ml以下
您喝含糖饮料的频率是
几乎每天都喝
每周3-5次
每周1-2次
几乎不喝
您愿意坚持养成健康饮食习惯的意愿有多大？（0分非常不愿意，10分非常愿意）
您对于改善家长群体的饮食健康习惯，有什么想法或建议吗