您的年龄区间
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您从事中层管理工作的年限
1年及以下
2-3年
4-6年
7-10年
11年及以上
您所在的行业
互联网/信息技术
金融/保险
制造业
教育/培训
医疗健康
房地产/建筑
批发零售/商贸
交通运输/物流
其他行业
您认为健康的身体状态对中层管理工作的重要程度如何
完全不重要
不太重要
一般重要
比较重要
非常重要
您是否认同“中层管理者的健康状态会直接影响团队工作效率”这一观点
您是否会主动关注与学习健康管理相关的知识
从不主动关注学习
很少主动关注学习
偶尔关注学习
经常关注学习
一直持续关注学习
您通常通过哪些渠道获取健康管理相关知识
社交自媒体平台
专业健康类APP/网站
医院/体检机构科普
书籍/杂志出版物
亲友同事分享
其他渠道
您是否有定期进行健康体检的习惯
从不体检
身体不适才会体检
每年至少体检一次
每半年体检一次
每季度体检一次
您是否会制定规律的日常运动计划
完全没有计划，从不运动
有计划，但几乎不执行
有计划，偶尔执行
有计划，基本能坚持执行
有明确计划，一直坚持执行
您每次运动的平均时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您的日常作息是否规律
非常不规律，经常熬夜加班
不太规律，偶尔熬夜
基本规律，很少熬夜
非常规律，坚持早睡早起
您平均每天的睡眠时间是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您日常饮食是否注重营养搭配
完全不关注，想吃什么就吃什么
偶尔关注，基本不搭配
比较注重，会刻意荤素搭配
非常注重，会严格控制饮食结构
您是否有吸烟、过量饮酒的习惯
有两种及以上，频率很高
有一种，频率较高
偶尔会有
几乎没有
完全没有
当工作压力较大时，您是否会主动采取健康的方式调节情绪与状态
不会，只会硬扛
很少会，偶尔尝试调节
偶尔会，调节效果一般
经常会，能有效调节状态
一定会，有固定的健康调节方式
您常用的压力调节方式有哪些
运动健身
社交倾诉
冥想/深呼吸放松
休闲娱乐（看剧/出游等）
心理咨询
吃睡缓解
其他方式
您是否认为自己当前的健康管理习惯很好
完全不符合，习惯很差
不太符合，习惯不好
一般，还可以
比较符合，习惯不错
完全符合，习惯很好
如果工作繁忙，您会优先牺牲自己的健康安排（运动、休息等）来完成工作吗
一定会，工作优先
大部分时候会
偶尔会
很少会
一定不会
您是否会关注团队下属的健康状态
完全不关注
很少关注
偶尔关注
比较关注
非常关注
您是否会在团队管理中推动健康的工作习惯，比如不鼓励加班、提醒劳逸结合
您认为中层管理者在兼顾工作与个人健康管理中最大的难点是什么