您的年龄
30岁及以下
31-35岁
36-40岁
41-45岁
46岁及以上
您所在的行业
互联网/信息技术
金融/保险
制造业
教育培训
医疗健康
房地产/建筑
零售/批发
交通运输
其他
您担任中层管理岗位的时长
1年及以下
2-3年
4-5年
6-10年
10年以上
您平均每周工作时长大概是多少
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您日常工作中主要的压力来源包括（可多选）
业绩指标压力
团队管理压力
跨部门沟通协调压力
上级指令落实压力
职业晋升压力
工作与生活平衡压力
其他
您给自己目前的整体健康状况打几分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否主动关注过健康管理相关的知识或资讯
几乎从不关注
偶尔关注
有时关注
经常关注
每天都关注
您通常会通过哪些渠道获取健康管理相关内容（可多选）
短视频平台（抖音、快手等）
社交平台（微信、微博等）
健康类APP/公众号
医院/体检机构宣传
朋友/同事分享
专业书籍/期刊
其他
您是否有定期体检的习惯
从不体检
身体不舒服才会体检
每2-3年一次
每年一次
每年两次及以上
您是否会根据体检结果调整自己的生活习惯或进行干预调理
从不调整
偶尔调整，很难坚持
会调整，但坚持一段时间就放弃
大部分时候都能坚持调整
您日常是否有规律的运动习惯
几乎不运动
每周运动1次及以下
每周运动2-3次
每周运动4-5次
每天都运动
您日常饮食是否规律
非常不规律，经常饿一顿饱一顿
不太规律，偶尔会漏餐
一般，大部分时间规律
比较规律，基本按时就餐
非常规律，三餐定时定量
您是否会主动控制高油、高糖、高盐食物的摄入
几乎不控制
偶尔控制
偶尔控制，大部分时候不忌口
大部分时候都能控制
严格控制
您是否有吸烟的习惯
从不吸烟
已经戒烟
偶尔吸烟（每周少于5支）
经常吸烟（每天少于10支）
每天吸烟10支及以上
您是否有饮酒的习惯
从不饮酒
偶尔饮酒（每月少于1次）
偶尔饮酒（每周1-2次）
经常饮酒（每周3-5次）
每天都饮酒
您日常会不会主动进行心理压力疏导或情绪调节
几乎不会，一直憋在心里
偶尔会，但效果不好
有时会，能一定程度缓解压力
经常会，能很好调节情绪
您常用的压力调节方式有哪些（可多选）
运动健身
和朋友家人倾诉
刷短视频/玩游戏
旅游/出行
读书/听音乐
冥想/正念
心理咨询
喝酒/抽烟
其他
您是否尝试过购买健康管理相关的服务或产品
从没尝试过
听说过但没购买过
购买过1-2次
偶尔购买
长期坚持购买使用
您对目前市面上的健康管理产品/服务的整体满意度打几分（1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为限制您进行规律健康管理的主要原因有哪些（可多选）
工作太忙，没有时间
健康管理成本太高，负担不起
不知道正确的健康管理方法，无从下手
自制力太差，难以坚持
没有觉得自己健康有问题，不需要管理
身边没有健康管理的氛围，容易放弃
其他