您的年龄阶段
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的工作年限
3年及以下
4-10年
11-20年
21年及以上
您所在的单位类型
基层乡镇/街道单位
县区级机关单位
地市级机关单位
省级及以上机关单位
您近一个月平均每天的睡眠时间是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您近一个月平均入睡时间大概是
22点前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00及以后
您近一个月通常多久可以入睡
10分钟以内
11-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
您存在以下哪些睡眠困扰（可多选）
入睡困难
早醒
多梦易醒
睡眠呼吸暂停
睡醒后依然疲惫
没有上述困扰
您对自己近期整体睡眠质量的评分是（1分非常差，10分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的睡眠问题主要来源于
工作压力大，需要加班处理工作
工作责任重，心理焦虑
值班/夜班导致作息不规律
个人生活习惯问题
家庭事务影响
身体疾病原因
其他因素
睡眠不足对您日常工作注意力集中程度的影响评分（1分完全无影响，10分严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
睡眠不足对您工作反应速度的影响评分（1分完全无影响，10分严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
睡眠不足对您工作决策判断能力的影响评分（1分完全无影响，10分严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您近一个月因为睡眠问题导致迟到或提前离岗的频率是
从未发生
每月1-2次
每月3-4次
每周1次及以上
和同岗位同事相比，您认为您的工作绩效处于什么水平
远低于平均水平
略低于平均水平
处于平均水平
略高于平均水平
远高于平均水平
您对当前工作整体的满意度评分（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对当前工作压力大小的接受程度评分（1分完全不能接受，10分非常接受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为改善睡眠质量，提升工作状态的有效方式是什么？请简要说明