您的年龄范围是
18-24岁
25-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您从事外卖骑手工作的时长是
不到1年
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您平均每天工作时长大约是
4小时及以内
5-8小时
9-12小时
12小时以上
您是否有定期运动健身的习惯
是，每周保持规律运动
偶尔运动，没有固定频率
几乎不运动
完全不运动
如果您有运动健身习惯，通常会选择哪些运动类型
跑步/快走
力量训练（器械/自重）
球类运动
骑行（非工作骑行）
游泳
健身操/瑜伽
步行登山
其他
您平均每次运动的时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您平均每月进行运动健身的频率是
不到1次
1-4次
5-8次
9-12次
12次以上
您通常会选择在什么时间段进行运动健身
工作日早班开始前
工作日午间休息时间
工作日收工下班后
周末休息日
订单空档的碎片化时间
您进行运动健身的主要目的是
预防缓解工作带来的身体劳损
保持健康控制体重
缓解工作压力改善情绪
提升体能更好完成工作
个人兴趣爱好
受身边同行朋友影响
参与平台/机构组织的健身活动
您认为目前阻碍您坚持运动健身的主要因素有哪些
工作时间长，没有空闲时间
工作后身体疲惫，没有精力运动
周边没有合适方便的运动场地
运动健身成本太高，负担不起
没有掌握正确的运动方法
不知道怎么安排适合自己的运动计划
缺乏运动动力，很难坚持
您是否参加过平台或相关机构组织的外卖骑手健身推广/福利活动
多次参加
参加过1-2次
听说过但没有参加
完全没听说过这类活动
您曾经参加过哪些类型的骑手健身相关活动
免费健身场地体验活动
健身知识科普讲座/线上课程
骑手专属健身打卡挑战活动
免费体能检测评估服务
运动装备福利发放活动
骑手健身比赛类活动
其他
您对已经参加过的健身活动整体满意度打多少分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
参加健身活动后，您是否养成了更规律的运动习惯
是的，运动频率比之前明显增加
有一点变化，偶尔会主动运动
没有任何变化，还是和之前一样
您认为现有的骑手健身活动对改善您的身体状态是否有帮助
帮助很大，身体不适症状有明显缓解
有一定帮助，能感觉到状态变好
帮助很小，几乎没变化
完全没有帮助
您认为现有的骑手健身活动内容是否符合骑手的工作特点和需求
非常符合，时间安排和内容都很贴合
基本符合，大部分内容能满足需求
不太符合，很多内容不适合我们的工作情况
完全不符合
您希望通过骑手健身活动获得哪些支持
免费/优惠的运动场地使用权益
适合骑手碎片化时间的短运动教学
针对骑手常见劳损的康复运动指导
免费的体能和健康检测
运动装备补贴/福利
组队运动的社交机会
运动打卡的奖励激励
如果有免费合规的骑手专属健身活动，您是否愿意参加
非常愿意，会主动报名
如果时间合适会考虑参加
不确定，要看活动内容
不太愿意参加
完全不会参加
您倾向于参加哪种形式的健身活动
线上自主学习/打卡，时间自由安排
线下固定地点集体活动
站点就近组织的小型碎片化活动
周末休息日组织的户外运动
工作以来您是否出现过以下慢性身体不适
经常出现腰/膝/踝关节疼痛
偶尔出现肢体酸痛不适
几乎没有出现过明显身体不适
您是否认为规律运动能够改善骑手群体常见的身体劳损问题
您是否了解适合外卖骑手工作节奏的简易健身方法
非常了解，会自己安排练习
了解一点，但很少坚持
只听过，具体方法不清楚
完全不了解
您对面向外卖骑手的健身活动还有哪些具体建议或者需求