您的年龄
18-22岁
23-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您从事外卖骑手行业的时长
不足半年
半年-1年
1-3年
3-5年
5年以上
您日常主要的工作时段是
仅白天（早6点-晚18点）
仅夜间（晚18点-早6点）
昼夜混合排班
不定时，有空就接单
您平均每天工作多长时间
4小时及以下
5-8小时
9-12小时
12小时以上
您睡眠的规律性如何
非常规律，每天固定时间睡固定时间起
比较规律，大部分时间时间固定
不太规律，偶尔会出现入睡起床时间变动
非常不规律，每天入睡起床时间都不一样
您是否会因为订单催促/突发订单打破原本的睡眠计划
几乎每天都会
每周3-5次
每周1-2次
几乎不会
请对您近一个月的整体睡眠质量打分，1分非常差，5分非常好
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否存在入睡困难的问题
每天都存在
每周3-5天存在
每周1-2天存在
几乎不存在
您入睡困难的主要原因是（可多选）
外界环境噪音大
工作导致肌肉/关节酸痛不适
饭后立刻休息肠胃不舒服
工作压力大精神兴奋无法平静
手机信息干扰注意力
其他
您睡觉时是否容易被外界声音/信息惊醒
非常容易，一点动静就会醒
比较容易，较大动静会醒
不太容易，只有很强的动静才会醒
几乎不会，睡着后很难被吵醒
睡醒后您通常的感受是
神清气爽，精力充沛
略微疲惫，不影响工作
全身酸痛，还是很困
头晕脑胀，无法集中注意力
您是否有午睡习惯
每天都睡
每周3-5天睡
每周1-2天睡
几乎不午睡
您平均每次午睡时长是
不足15分钟
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
睡眠质量不佳是否会影响您白天的接单状态
严重影响，根本无法跑单
有一定影响，接单效率下降
影响很小，几乎可以忽略
完全没有影响
您是否为了改善睡眠质量进行过消费
长期固定消费购买相关产品/服务
偶尔尝试购买过相关产品/服务
从未消费，但有消费意向
从未消费也没有意向
您曾经购买过哪些改善睡眠的相关产品/服务（可多选）
助眠类保健品（如褪黑素、助眠软糖等）
助眠寝具（如记忆枕、隔音床垫、遮光窗帘等）
助眠用品（如隔音耳塞、睡眠眼罩、香薰等）
助眠APP/助眠音频会员
按摩理疗服务
中医助眠调理
其他
您每个月在改善睡眠相关产品/服务上的花费大概是
50元以内
51-100元
101-200元
201-500元
500元以上
您对目前使用的助眠产品/服务效果是否满意
非常满意，改善效果明显
比较满意，有一定改善效果
一般，没感觉到明显变化
不太满意，几乎没有效果
非常不满意，反而影响睡眠
您是否会购买提升睡眠环境舒适度的产品（如隔音门窗、空调、空气净化器等）
已经购买了相关产品
近期计划购买
有意愿但暂时不会购买
完全没有购买意向
您日常饮食消费主要在哪里解决
自己做饭
路边小店/快餐店
平台点外卖
免不成固定地点，带便当解决
您平均每天在饮食上的消费是
20元以内
21-40元
41-60元
60元以上
您是否会为了提升精力改善睡眠购买特定的食品（如维生素、高蛋白食物等）
经常购买
偶尔购买
从来没买过，但是有想法
从来没买过也没想法
您日常是否会通过吸烟、饮酒等方式来缓解工作压力帮助入睡