您好，我们正在开展快递员饮食健康习惯的相关调研，希望了解您的日常饮食情况。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您从事快递行业的工作年限
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您平均每天的工作时长大约是
8小时及以内
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您平均每天配送快递的单数大约是
50单及以内
51-100单
101-150单
151-200单
200单以上
您是否能够保持规律的一日三餐
每天都能规律吃三餐
大部分日子可以，偶尔不规律
经常不规律，饿了才吃
很少能按时吃饭，一天只吃1-2餐
您一般什么时候吃早餐
6:00-8:00
8:00-10:00
10:00之后
我通常不吃早餐
您一般什么时候吃午餐
11:00-12:00
12:00-13:30
13:30-15:00
15:00之后
我通常不吃午餐
您一般什么时候吃晚餐
17:00-18:30
18:30-20:00
20:00-21:30
21:30之后
我通常不吃晚餐
您日常吃饭的地点通常是
网点/站点的休息区
路边/配送路上随便找地方
自己家里
就近的餐馆
快递车里
您日常用餐的来源主要有哪些（可多选）
自己做饭带餐
周边餐馆堂食
路边摊/流动摊贩购买
点外卖
便利店购买预制食品/零食
您平均每餐的用餐花费大约是
10元及以内
11-15元
16-20元
21-30元
30元以上
您工作期间常吃的零食有哪些（可多选）
面包糕点类
饼干膨化食品类
肉干卤味类
坚果类
糖果巧克力
水果
您工作期间每天大概喝多少水
500ml及以内
500ml-1000ml
1001ml-1500ml
1500ml以上
您工作期间最常喝的饮品是
白开水/瓶装矿泉水
甜饮料（可乐、奶茶等）
茶类饮品
功能饮料
几乎不怎么喝水
您是否会因为工作忙碌，经常憋尿或者推迟排便
几乎每天都会
每周3-5次
每周1-2次
几乎不会
您平均每周在外就餐（含外卖）的天数是
几乎每天都在外就餐
每周4-6天
每周1-3天
几乎不在外就餐
您认为您目前的饮食习惯存在哪些问题（可多选）
吃饭速度太快
饮食不规律
蔬菜水果吃太少
高油高盐食物吃太多
主食吃太多/太少
没什么明显问题
过去一年里，您是否因为饮食问题出现过肠胃不适的情况
您给您自己当前的饮食健康程度打多少分（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有意愿调整自己的饮食习惯，让饮食更健康
已经在调整了
有意愿，但是工作太忙没时间调整
有意愿，但不知道该怎么调整
暂时没有意愿，目前这样就可以