您好，我们正在开展程序员饮食健康习惯相关的市场调研，恳请您花费几分钟时间填写这份问卷，您的回答对我们非常重要，所有信息仅用于调研分析，感谢您的支持！
您的年龄区间
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您从事程序员相关工作的年限
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
11年及以上
您的日均工作时长大概是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时及以上
您是否有规律的三餐习惯
每天都按时吃三餐，非常规律
多数时候能按时吃，偶尔不规律
经常不吃其中一餐，很不规律
从不规律，饿了才吃
您不吃早餐的原因通常是
起晚了没时间
没吃早餐的习惯
想要减肥
没胃口吃不进去
几乎每天都吃早餐，不存在这种情况
您日常午餐的主要获取方式是
公司食堂
自己带饭
点外卖
去周边餐馆就餐
随便吃点零食对付
您日常晚餐的主要获取方式是
回家自己做
在外就餐
点外卖
不吃晚餐
吃点水果/零食对付
您日常经常吃的食物类型有哪些（可多选）
重油重盐的外卖快餐
清淡家常菜
沙拉/轻食
油炸食品
腌制加工肉类
甜点奶茶
新鲜蔬菜水果
全谷物粗粮
您工作日日均喝多少水
500ml及以下
500-1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml及以上
您日常喝得最多的饮品是
白开水/矿泉水
茶类饮品
黑咖啡
加糖奶咖
碳酸饮料
奶茶
果汁饮品
功能性饮料
工作日您一般会吃哪些加餐（可多选）
不吃加餐
饼干糕点
坚果零食
糖果巧克力
奶茶咖啡
水果
能量棒
其他
您加班的时候一般怎么解决饮食
不加班，不存在这种情况
点外卖
吃自带的零食/面包
加班完出去吃夜宵
加班也正常按时吃饭
饿肚子加班，下班再吃
您是否会因为工作忙跳过正餐
几乎不会
每月1-2次
每周1-2次
每周3次及以上
您平时吃饭的速度大概是
很快，10分钟以内吃完
中等，10-20分钟吃完
比较慢，20分钟以上吃完
您关注自己的饮食健康吗
非常关注，会特意调整饮食结构
比较关注，偶尔会注意
不太关注，想吃什么就吃什么
完全不关注
过去一年内，您是否尝试过调整自己的饮食习惯
是，已经坚持调整了
尝试过，但没坚持下来
没试过，不打算调整
没试过，未来打算调整
您认为影响自己健康饮食的主要因素是（可多选）
工作太忙没时间做饭/吃饭
周边没有合适的健康餐饮选项
健康餐饮价格太贵
自己不会做健康餐
管不住嘴就想吃重口食物
没意识到需要健康饮食
其他
您目前的身体质量指数（BMI）大概属于哪个区间
偏瘦（BMI <18.5）
正常（18.5≤BMI <24）
超重（24≤BMI <28）
肥胖（BMI≥28）
不清楚自己的BMI
您是否有因为饮食不健康导致的身体不适
经常有，比如胃痛、便秘、血糖异常等
偶尔会有
几乎没有
不清楚是不是饮食导致的
您给自己当前的饮食健康程度打几分（1分非常不健康，10分非常健康）
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