您好！我们正在开展程序员饮食健康习惯相关调研，希望了解您的日常饮食情况，所有数据仅用于调研分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！
您的年龄范围是
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您从事程序员相关工作的年限是
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
11年及以上
您目前的工作城市是
一线城市
新一线城市
二线城市
三四线城市
五线及以下城市
您的日均工作时长大概是
8小时及以内
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您是否需要经常加班
几乎不加班
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天都加班
您日常工作日是否按时吃早餐
每天都吃
每周吃4-6次
每周吃1-3次
几乎不吃
您通常早餐的用餐地点是
家中自己做
路上购买边走边吃
公司/单位食堂
外面早餐店
很少吃早餐，无固定地点
您日常工作日午餐的主要解决方式是
公司/单位食堂
外卖点餐
自己带饭
周边餐馆就餐
经常不吃午餐
您日常工作日午餐的用餐时长大概是
10分钟以内
11-20分钟
21-30分钟
30分钟以上
您日常工作日是否按时吃晚餐
每天都按时吃
大部分时间按时吃，偶尔不吃
经常因为加班推迟吃晚餐
经常不吃晚餐
如果吃夜宵，您通常选择的食物是
水果/酸奶等轻食
泡面/方便粉丝
烧烤/小龙虾等重口食物
面包/饼干等干粮
很少/从不吃夜宵
您日常工作日平均每天会吃哪几餐
早餐
午餐
晚餐
上午加餐
下午加餐
夜宵
经常一天只吃1-2餐
您日常办公期间经常吃的零食/加餐有哪些
碳酸饮料/奶茶等高糖饮品
咖啡
坚果类
饼干糕点
水果
辣条/膨化食品等高盐零食
几乎不吃任何零食和加餐
您日常饮食口味偏好是
清淡饮食
偏清淡偶尔吃重口
偏重口辛辣食物
无特殊偏好，什么都吃
您一周大概吃多少次外卖
0次，几乎不吃
1-3次
4-7次
8-14次
15次以上
您日常每日的饮水量大概是
500ml及以下
501-1000ml
1001-1500ml
1501-2000ml
2000ml以上
您日常喝最多的饮品是
白开水/矿泉水
茶类
咖啡
碳酸饮料
奶茶
功能饮料
果汁饮品
您是否有饮酒的习惯
每周饮酒3次及以上
每周饮酒1-2次
每月饮酒1-3次
几乎不饮酒
您目前的BMI（体重指数）大概属于哪个范围
偏瘦（低于18.5）
正常（18.5-23.9）
超重（24-27.9）
肥胖（28及以上）
不清楚
您是否认为自己目前存在和饮食相关的健康问题
没有，身体很健康
有轻微问题，比如肠胃不适
有比较明显的问题，比如胃酸过多、脂肪肝等
不清楚有没有相关问题
您是否有主动调整过自己的饮食习惯
一直保持健康饮食习惯，不需要调整
已经调整过，目前习惯比较健康
有调整的想法，还没开始行动
没想过调整，觉得无所谓