您好！我们正在开展针对程序员群体饮食健康习惯的调研，问卷大约需要5分钟完成，所有信息仅用于研究分析，感谢您的支持与配合！
您的年龄区间是
18-22岁
23-29岁
30-35岁
36-40岁
40岁以上
您从事程序员相关工作的年限是
1年及以内
2-5年
6-10年
11-15年
15年以上
您的日均工作时长大概是
8小时及以内
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您是否需要经常加班
几乎不加班
每周1-2次加班
每周3-4次加班
几乎每天都加班
您日常的主要就餐场所是
公司食堂
外卖点餐
家里自己做饭
周边餐馆堂食
带饭到公司加热
您是否经常不吃早餐
几乎每天都吃
每周1-2次不吃
每周3-4次不吃
几乎从来不吃
您吃正餐的平均用时大概是
10分钟以内
11-20分钟
21-30分钟
30分钟以上
您日常会常备哪些食物/零食在工位
面包/饼干
巧克力/糖果
膨化零食
坚果类
水果
奶茶/咖啡/瓶装饮料
几乎不常备任何食物
其他
您平均每周点几次外卖
从不点外卖
1-3次
4-7次
8-14次
14次以上
您点外卖时优先考虑的因素是
配送速度
价格
口味
卫生评分
食材健康程度
餐品分量
您每周会摄入以下哪些食物
新鲜蔬菜
新鲜水果
红肉（猪牛羊）
白肉（鸡鸭鱼）
油炸食品
烘焙甜点
腌制加工食品
您日均饮用白开水的量大概是
500ml以内
500ml-1000ml
1001ml-2000ml
2000ml以上
您日均饮用含咖啡因饮品（咖啡、奶茶、功能饮料等）的频率是
工作期间您是否会因为忙碌忘记吃饭
几乎不会
每月1-2次
每周1-2次
每周3次以上
您是否有吃夜宵的习惯
几乎不吃
每周1-2次
每周3-4次
几乎每天都吃
您吃夜宵通常选择
泡面方便食品
烧烤炸串
水果/酸奶
甜品糕点
外卖正餐
您是否曾经因为饮食不规律引发过身体不适
从来没有
有过轻微不适（如胃胀、消化不良）
有过比较严重的不适，需要就医
有慢性肠胃疾病
您认为阻碍您保持健康饮食的主要原因是
工作太忙没有时间
周边没有合适的健康餐饮选择
健康餐价格太贵
自己做饭太麻烦
控制不住想吃重口食物的欲望
没有意识到健康饮食的重要性
您对自己当前饮食习惯的健康程度打多少分（1分最不健康，5分最健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★