您好！我们正在开展关于程序员的饮食健康习惯调研，非常感谢您抽出几分钟时间参与本次调研，请您根据实际情况填写，您的反馈对我们非常重要。
您的年龄区间是
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您从事程序员工作的年限是
1年及以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前的工作城市是
一线城市
新一线城市
二线城市
三四线城市
其他城市
您平均每天的工作时长大概是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您日常是否有固定的三餐时间
每天都固定
大部分时间固定
偶尔固定
几乎从不固定
您最常吃早餐的地点是
家里自己做
公司/公司楼下餐厅
路边小吃摊
路上边走边吃
我基本不吃早餐
您日常午餐的主要获取方式是
公司食堂
自己带饭
外卖点餐
线下餐馆就餐
不吃午餐
您日常晚餐的主要获取方式是
家里自己做
外卖点餐
线下餐馆就餐
同事朋友聚餐
不吃晚餐
您日常会常备哪些零食放在工位
甜品类蛋糕/饼干
膨化食品
坚果果干
面包/代餐
辣条等辣味零食
水果
我工位不放零食
您工作时是否会因为加班错过饭点
几乎每天都会
每周3-5次
每周1-2次
几乎从不
如果错过饭点您一般会选择什么果腹
方便即食的零食
点外卖等待配送
凑到下一顿一起吃
其他
结合程序员的饮食健康习惯现状，您认为自己当前的饮食结构是否健康
您认为您日常饮食存在哪些问题
高油高盐
碳水超标
蔬菜水果摄入不足
蛋白质摄入不足
饮水不足
暴饮暴食
不吃某一餐
饮食不规律
没有明显问题
您平均每天大概会喝多少水
500ml以内
500ml-1000ml
1000ml-1500ml
1500ml-2000ml
2000ml以上
您日常喝的最多的饮品是
白开水/矿泉水
茶类饮品
咖啡
碳酸饮料
含糖奶茶
无糖奶茶
功能饮料
其他
在外就餐或点外卖时，您是否会特意选择相对健康的餐品
每次都会特意选
大部分时候会选
偶尔会选
几乎从不，只点自己想吃的
不健康饮食给您带来过哪些身体问题
肥胖/体重超标
肠胃问题
痛风/尿酸高
血糖血脂异常
脱发加重
疲劳乏力
没有出现过相关问题
您是否有主动改善自己饮食健康习惯的想法
已经在执行调整了
有想法还没开始行动
偶尔想过但没想付诸行动
完全没想法，现状挺好
哪些因素会阻碍您调整程序员的饮食健康习惯
工作太忙没时间做饭/准备健康餐
控制不住想吃重口食物
不知道怎么搭配健康饮食
健康餐成本太高
居住地条件不支持做饭
没有阻碍